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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
女性在懷孕后需要更多的營(yíng)養(yǎng)元素才能保證自身機(jī)能的運(yùn)作，同時(shí)也才能保證腹中胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育。如果孕婦通過日常飲食不能獲取足量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，則建議飲用一引起孕婦奶粉，這樣可以為孕婦補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)元素，也能促進(jìn)母體和胎兒的健康。
一、哪種孕婦奶粉比較好
1、含有葉酸的孕婦奶粉。對(duì)于孕婦來說，在懷孕的前三個(gè)月，即孕早期，可以攝入一些含有葉酸的奶粉，因?yàn)樵谶@個(gè)階段葉酸非常重要，可以有效地防止胎兒出現(xiàn)畸形。
2、含有鈣質(zhì)的奶粉。在女性懷孕的整個(gè)期間，鈣質(zhì)都非常重要，它將能保證胎兒的正常生長(zhǎng)，所以建議孕婦選擇含有鈣的奶粉。
3、含鐵的奶粉。部分女性在懷孕后由于個(gè)人體質(zhì)因素或者日常營(yíng)養(yǎng)攝取不足等原因，可能出現(xiàn)貧血的癥狀。對(duì)于孕婦來說，貧血是一件很危險(xiǎn)的事情，所以建議孕婦選擇含有鐵的奶粉食用。
二、孕婦喝奶粉的注意事項(xiàng)
1、喝奶粉的時(shí)間。對(duì)于孕婦來說，每天喝奶粉的最佳時(shí)間是睡覺前，既可以促進(jìn)其睡眠，又可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。
2、喝奶粉的量。雖然奶粉對(duì)于孕婦的身體有一定促進(jìn)作用，但是切忌飲用過量，每日喝200毫升的奶粉即可。
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