-
-
支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
造成失眠的情況有很多，例如平常過于疲憊、工作、學(xué)習(xí)壓力過大、周圍環(huán)境聒噪、自身精神緊張、熬夜傷身等等，都是造成失眠、難以入睡的主要因素。失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒睡眠質(zhì)量低下、睡眠時(shí)間明顯減少，有嚴(yán)重的患者還徹夜不眠。要是長(zhǎng)期出現(xiàn)失眠的病癥整個(gè)人的身體就會(huì)失調(diào)，抵抗力下降、心煩易亂、疲乏無(wú)力等。
該怎么治療失眠
1、建議如果夜晚因?yàn)橐恍┰驅(qū)е氯胨^晚，但是一定要保持早晨仍然按時(shí)起床的習(xí)慣。要是遇有周末假期，還是需要避免多睡懶覺。注意需要適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉怏w育運(yùn)動(dòng)，可以有效的增強(qiáng)體質(zhì)，改善睡眠。
2、平常一定要平穩(wěn)自己的情緒，有的失眠可能是因?yàn)樽罱睦韷毫Ρ容^大，或者是經(jīng)受了某些重大變故。因此調(diào)節(jié)心情是非常的重要的，建議保持比較平穩(wěn)樂觀的心態(tài)，多和別人溝通交流。
3、注意在白天不要喝茶喝咖啡，而且在睡覺之前可以服用少量的苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠藥物，對(duì)于改善睡眠會(huì)起到非常大的效果的。
4、如果是入睡困難，也可以服用新型的非苯二氮卓類的藥物。此外也要加強(qiáng)一些心理疏導(dǎo)，必要時(shí)可以去心理科就診，服用一些抗焦慮的藥物。
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療記憶障礙...
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事神經(jīng)病學(xué)...
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腦梗死，頭痛...
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)對(duì)神經(jīng)眼科疾...
-
-
佳木斯市婦幼保健院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：從事心腦血管疾病...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腦血管疾病、...
-
-
廣西壯族自治區(qū)工人醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)急慢性中毒、...
-
-
廣西壯族自治區(qū)工人醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各種職業(yè)中毒...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：能熟練處理神經(jīng)專...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：主要擅長(zhǎng)頭暈、頭...
-
-
廣西壯族自治區(qū)工人醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)職業(yè)性急慢性...
-
-
佳木斯市婦幼保健院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：對(duì)綜合內(nèi)科常見疾...
-
-
張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
失眠治療
-
-
石德全 內(nèi)蒙古民族大... 神經(jīng)內(nèi)科
長(zhǎng)期失眠治療
-
-
陳宇飛 大同煤礦集團(tuán)... 神經(jīng)外科
治療失眠方法
-
-
張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
食物治療失眠
-
-
陳宇飛 大同煤礦集團(tuán)... 神經(jīng)外科
如果治療失眠
-
-
張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
天麻治療失眠
-
-
天麻治療失眠
天麻可以用于治療神經(jīng)衰弱，有一定的臨床作用，神經(jīng)衰弱改善以后失眠通常也會(huì)有一定程度的好轉(zhuǎn)，因此從這個(gè)角度來(lái)講，對(duì)于失眠是有一定的作用的。另外這種藥物也可以用于頭疼、神經(jīng)疼、頭暈的輔助治療的。但是如果患... 詳細(xì)»
-
-
治療心悸失眠
疾病都是會(huì)影響患者產(chǎn)生心悸失眠的現(xiàn)象，情緒焦慮也有可能使患者心悸失眠。心悸失眠的患者要注意自己身體情況，有病癥的存在應(yīng)治療病癥，針對(duì)失眠問題，建議患者睡前要保持心理平靜，不要情緒波動(dòng)，可以結(jié)合使用助眠... 詳細(xì)»
-
-
失眠的治療
失眠是指患者對(duì)睡眠時(shí)間和（或）質(zhì)量不滿足并影響到正常社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。失眠通常分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類，原發(fā)性失眠為當(dāng)排除可能引發(fā)失眠的癥狀外仍遺留失眠的癥狀。繼發(fā)性失眠包括由軀體疾病、精神障礙、... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)