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經(jīng)常脖子疼是什么原因

經(jīng)常脖子疼是因?yàn)槿粘I钪幸恍┎涣剂?xí)慣造成的,如果不注意的話,時間久了就會變成頸椎病。脖子疼的原因也有很多,比如與個人的身體素質(zhì)、心理狀態(tài)有關(guān)系,也與工作時候的坐姿或者睡姿有關(guān)系,因?yàn)槠綍r大家不注意這些細(xì)節(jié),而且護(hù)理脖子的知識也不足,對于突如其來的頸椎病就會束手無策,所以,大家要認(rèn)清所有成因,加以防范。

經(jīng)常脖子疼的原因

1、有的人肩膀經(jīng)常微斜的人容易脖子疼。這種脖子疼的原因是在于背包或者拎東西時,為了不讓東西下滑,一邊的肩膀需要提起,這樣就容易讓肩膀肌肉過勞,導(dǎo)致脖子疼。

2、有些人心里狀態(tài)也會導(dǎo)致脖子疼。有時候會留意到,當(dāng)一個人情緒比較低落時,時常都會低下頭來,垂頭喪氣的,這樣也會導(dǎo)致脖子疼。

3、工作時,辦公室椅子高矮也會導(dǎo)致脖子疼。坐太矮椅子時,后背經(jīng)常會彎起;椅子太高時,就會將胳膊放在桌上,使脖子肌肉繃緊。

4、睡覺時枕頭的形狀、軟硬度都會導(dǎo)致脖子疼。平躺時,如果枕頭過高會使脖子過分前傾,導(dǎo)致肌肉緊張;反之就會讓脖子騰空,醒來時脖子同樣會疼。側(cè)睡時,過高或過矮的枕頭都不能放松脖子。

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