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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
頸部出現(xiàn)疼痛的情況是一種常見的現(xiàn)象，導(dǎo)致頸部疼痛的原因有很多，例如頸部的肌肉勞損、著涼，也有可能是長期慢性勞累、勞損等外傷原因，導(dǎo)致病人發(fā)生頸部肌肉損傷。出現(xiàn)頸部疼痛的情況后，患者要注意頸部的保暖以及護(hù)理，緩解疼痛。
左頸部疼痛的原因
1、骨質(zhì)增生，要注意頸部的保暖，在入睡前洗個熱水澡效果減輕，降低低頭工作時間，保持良好的姿勢。
2、由于長期勞損所致，可以用熱毛巾或熱水袋在疼痛部位進(jìn)行熱敷。
3、落枕，表現(xiàn)為睡覺前并無任何反應(yīng)，睡醒后感覺脖筋酸痛，活動明顯受限，這種情況不需要治療，只需要注意休息即可。
頸部護(hù)理的好處
1、可以有效防止頸部的肌肉痙攣。在當(dāng)今社會當(dāng)中，有許多患者由于工作或習(xí)慣的原因，長時間的坐立、低頭，就會導(dǎo)致頸部的肌肉逐步的產(chǎn)生痙攣。此時做相應(yīng)的護(hù)理和理療，能夠有效防止這種情況的發(fā)生。
2、能夠有效的緩解頸椎的退化，當(dāng)今社會當(dāng)中，頸椎病的發(fā)病率非常的高，而且越來越年輕化。經(jīng)常做這類的護(hù)理和理療，能夠有效減緩此類疾病的進(jìn)程，或防止其發(fā)生。
3、可以有效的緩解疲勞。在人體長期保持注意力高度集中之后，做此類護(hù)理，能夠有效地緩解相關(guān)的疲勞，繼而促進(jìn)患者恢復(fù)。
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