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吳際 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院 腎內(nèi)風濕免疫科
腎臟是機體泌尿系統(tǒng)的一個重要組成器官，它在人體的排泄系統(tǒng)中也具有非常重要的作用，當腎臟發(fā)生病變的時候會嚴重影響身體的健康。隨著人們生活質(zhì)量的提高，漸漸也出現(xiàn)了各種各樣的腎臟疾病，嚴重威脅人體的生命安全和健康。
腎臟病預防方法
1、飲食有節(jié)：
進食，是維持正常生命活動的必備需求 ，但是腎臟病在很多情況下是因為不健康的飲食習慣造成的，所以要及時控制自己的飲食。當飲食過度或者是吃一些辛辣刺激的食物會增加腎臟以及各種器官組織的負擔，長期如此就有可能會引發(fā)腎臟疾病。
2、起居有時：
日常生活中要注意早睡早起，熬夜會加重身體的負擔，對各個器官有一定的影響。生活習慣也要順應季節(jié)的變化，如要根據(jù)天氣變化，注意防寒保暖，懂得順應季節(jié)變化，掌握自然的規(guī)律，對預防腎臟疾病有非常好的幫助。
3、鍛煉有序：
長期堅持鍛煉可以提高機體的抗病能力，而且還可以改善腎臟等內(nèi)臟器官的血液循環(huán)，可以有效及時的排出堆積在體內(nèi)的多種垃圾，毒素，還可以對腎臟損傷的部位進行及時的修復，有效預防腎臟疾病的發(fā)生。
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