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李麗芳 副主任醫(yī)師 焦煤西山煤電集團公司職工總醫(yī)院 皮膚科
每個愛美的人都希望自己的肌膚光滑亮麗，但許多女性朋友卻因為皮膚暗黃長斑而苦惱，美白祛斑的方法有很多種，自制美白祛斑面膜不僅溫和對皮膚刺激小而且經(jīng)濟實惠，女性朋友可以根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇合適自己的方法。
一、生活中美白祛斑的方法
1、淘米水洗臉法，將淘米水過濾至沒有殘渣便可以用來洗臉了，淘米水內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素等，同時淘米水是堿性液體，所以用淘米水洗臉不僅可以起到美白祛斑的功效，而且可以去油，改善油性皮膚愛出油的狀況。
2、西紅柿蜂蜜面膜，將西紅柿洗凈，用勺子搗碎，取少量淀粉加入繼續(xù)搗碎至粘稠狀，再在里面加入適量蜂蜜。西紅柿含有豐富的維生素C，維生素C可以延緩衰老抗氧化同時具有美白功效，其中蜂蜜也可以起到美容養(yǎng)顏的效果。
3、黃瓜面膜，這是一種普遍的自制美白祛斑面膜，將黃瓜洗凈后切塊，然后將黃瓜搗碎成泥狀。黃瓜含有豐富的維生素E，能起到很好的美容養(yǎng)顏效果，有促進血液循環(huán)，有潤膚，舒展皺紋的效果。
二、護膚注意事項
1、切忌過于頻繁洗臉，長時間的過度洗臉不僅會破壞臉部角質(zhì)層，也會打破臉部水油平衡，導致臉部出現(xiàn)易敏感癥狀。
2、注意個人衛(wèi)生習慣和生活的環(huán)境，把外來對肌膚的威脅降至最低。
3、切忌過度護膚，使用護膚品次數(shù)過多也會對臉部造成傷害，得不償失。
4、多吃蔬菜水果，注意休息，不可熬夜傷身。
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