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高凌宇 副主任醫(yī)師 洛陽(yáng)市吉利區(qū)人民醫(yī)院 內(nèi)科
自古以來(lái)，茶作為一種飲品，一直深受人們的歡迎，而且，根據(jù)養(yǎng)生學(xué)家介紹，茶葉中含有極多對(duì)人體有利的物質(zhì)，在平日里，喝一些茶水能補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)，它在瘦身方面的效果也是極好的，以至于很多人把茶作為唯一的飲品。不得不說(shuō)，這種做法是錯(cuò)誤的。喝茶有喝茶的好處，但也要適量，否則會(huì)適得其反，如下:
一，如果體內(nèi)茶水?dāng)z入量太多，那么它含有的鞣酸就會(huì)與食品中的鐵“一見鐘情”，從而兩者相融，以至于腸道內(nèi)鐵元素匱乏，人就容易貧血。同時(shí)，
二，平時(shí)人們?yōu)榱舜碳ど窠?jīng)，會(huì)喝上幾杯咖啡，其實(shí)不然，茶葉中也含有豐富的的咖啡因，所以，一旦喝了太多的茶水，提神效果持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，大腦太過(guò)興奮，晚上難以睡著，容易產(chǎn)生焦慮感，長(zhǎng)期以往，還會(huì)出現(xiàn)其它后遺癥。
三，每天飲用大量的茶水，人體的胃液得不到稀釋，所以，就會(huì)造成腸胃不適，體內(nèi)的食物也難以被消化。要知道，在正常情況下，想要科學(xué)合理地消化每天吃入體內(nèi)的食物，每人每天都會(huì)分泌將近二升左右的胃液，而一旦體內(nèi)的茶水太多，胃液的濃度就被稀釋，吃入的食物就不能很好的被消化點(diǎn)，長(zhǎng)此以往，就會(huì)出現(xiàn)腹痛，胃脹氣，消化不良而導(dǎo)致的便秘等癥狀，嚴(yán)重者還可能得十二指腸潰瘍。
四、長(zhǎng)時(shí)間喝濃茶特別容易造成便秘。茶葉中富含豐富的鞣酸，而它不僅僅與鐵質(zhì)會(huì)相互交融，它也與吃入體內(nèi)的蛋白質(zhì)相融，然后兩者結(jié)合產(chǎn)生一種鞣酸蛋白，但這種蛋白是塊狀的，也是極不容易被消化和吸收的。所以，一段時(shí)間后，就會(huì)產(chǎn)生便秘。對(duì)于那些本就便秘的人群來(lái)說(shuō)，只會(huì)加重病情，尤其是老年人。
五，總是喝茶會(huì)使自身的血壓不斷升高，而且，長(zhǎng)此以往，心臟負(fù)擔(dān)不斷加重，從而會(huì)出現(xiàn)胸悶、心悸等狀況，最后，使自己的心臟不斷衰竭，心力衰弱。
綜上所述，茶不能多喝，更不能以茶水為主要身體補(bǔ)給，無(wú)論何時(shí)，水在人們的日常生活中不可替代，尤其是白開水，白開水不僅富含鈣元素，而且，它沒(méi)有熱量，人體是可以直接吸收，腸胃不會(huì)有壞的影響。所以，建議大家平時(shí)多喝白開水，茶水要適量。
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喝茶水尿頻
喝茶水出現(xiàn)尿頻是正常的，因?yàn)樵诖罅亢炔杷臅r(shí)候進(jìn)水量增加，尿量就會(huì)增多，排尿的次數(shù)也會(huì)增多的。同時(shí)還有排查一下是否是泌尿系統(tǒng)感染引起的，建議最好是先去醫(yī)院的泌尿科進(jìn)行檢查，如果是泌尿系統(tǒng)感染引起的話，... 詳細(xì)»
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喝茶出現(xiàn)腹痛
喝茶后出現(xiàn)有腹痛的情況，主要考慮是茶葉刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致出現(xiàn)有疼痛的情況，同時(shí)也要考慮本身就有一定的胃腸炎癥的原因。有胃腸道疾病的患者平時(shí)盡量少喝茶，同時(shí)也要注意不能夠喝綠茶，也注意不要喝濃茶，可以適... 詳細(xì)»
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喝茶便秘么
喝茶不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有便秘的情況，但是便秘的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┎瑁欣诖龠M(jìn)便秘的恢復(fù)，比方說(shuō)可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t茶，或者是綠茶。也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┖扇~茶都有一定的潤(rùn)腸通便的作用，有利于促進(jìn)便秘的恢復(fù)，同... 詳細(xì)»
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喝茶養(yǎng)生還是要命？喝茶也講究方法
西方人鐘愛于咖啡，我們國(guó)人則青睞于茶，在我國(guó)茶文化擁有悠久的歷史文化，無(wú)論男女老少每天都會(huì)品一下茶飲，茶中含有大量的抗氧化成分，具有很好的美容和抗衰老功效，除此之外，長(zhǎng)期喝茶還能夠幫助體內(nèi)脂肪代謝，消... 詳細(xì)»
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喝茶會(huì)失眠嗎
喝茶會(huì)引起失眠，尤其是晚上喝茶，睡前喝濃茶，發(fā)生失眠的可能性明顯增加，所以一定要睡前避免喝濃茶和咖啡，茶葉中的成分具有明顯的軟化血管和活血化瘀的作用，長(zhǎng)期喝茶可能會(huì)預(yù)防腦血管病發(fā)生，但是一定不要晚上或... 詳細(xì)»
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