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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
硒是一種化學(xué)元素，也是人體不可或缺的一個(gè)重要營(yíng)養(yǎng)元素，在人體中扮演著重要的角色，當(dāng)人體缺硒之后，會(huì)出現(xiàn)許多的問題，還有可能導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生。當(dāng)機(jī)體缺硒的時(shí)候，有可能會(huì)導(dǎo)致克山病，關(guān)節(jié)炎等多種疾病，還有可能會(huì)誘發(fā)癌癥等危險(xiǎn)性比較高的疾病。
一、機(jī)體缺硒的危害：
1、免疫力低下：
硒是免疫系統(tǒng)的一種免疫調(diào)節(jié)劑，當(dāng)機(jī)體缺乏硒元素之后，會(huì)導(dǎo)致免疫功能下降，進(jìn)而就降低了免疫系統(tǒng)對(duì)細(xì)菌等病原體的識(shí)別和清除能力，進(jìn)而影響細(xì)菌等病原體就會(huì)進(jìn)入機(jī)體，導(dǎo)致機(jī)體患病，并且還有可能會(huì)反復(fù)發(fā)作，所以要及時(shí)補(bǔ)充硒，預(yù)防某些疾病的發(fā)生。
2、易患癌癥：
硒是一種重要的抗癌物質(zhì)，雖然在人體中硒屬于一種微量元素，但是它具有很強(qiáng)的抗癌功效，人體缺硒會(huì)增加癌癥發(fā)生是風(fēng)險(xiǎn)，一些癌癥患者在治療的過程中也會(huì)快速補(bǔ)充硒元素，可以減輕癌癥帶來的疼痛感，對(duì)癌癥的治療具有輔助作用，所以在日常生活中要及時(shí)補(bǔ)充硒，預(yù)防癌癥的發(fā)生。
3、糖尿?。?/p>
谷胱甘肽過氧化物酶對(duì)機(jī)體的胰島素比較有一定的保護(hù)作用，它可以防止胰島素β細(xì)胞被氧化破壞，二硒是該過氧化酶的主要活性部分，如果機(jī)體缺硒就會(huì)導(dǎo)致該酶失去活性，胰島素β細(xì)胞細(xì)胞就會(huì)被氧化破壞，失去促進(jìn)糖份代謝的能力，導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。
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張?jiān)掠?/b>
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人體缺硒一般會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)疾病、皮膚疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、心腦血管疾病、肝臟疾病等。1、神經(jīng)系統(tǒng)疾?。何梢跃S持神經(jīng)系統(tǒng)功能正常，如果長(zhǎng)期缺硒，容易造成神經(jīng)系統(tǒng)損傷，引發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如神經(jīng)性厭食癥、神... 詳細(xì)»
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鋅是人體必需的微量元素之一，能夠促進(jìn)身體發(fā)育，增強(qiáng)免疫力，維持正常食欲，被譽(yù)為"生命之花"、" 智力之源"、“婚姻和諧素”。女性每日鋅的攝入量約15mg，孕婦和哺乳期媽媽每日攝入量為20-25mg，如... 詳細(xì)»
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