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崔曉明 主任醫(yī)師 吉林市人民醫(yī)院 骨科
腳踝韌帶拉傷是生活中的常見(jiàn)問(wèn)題，一些意外的傷害，經(jīng)常導(dǎo)致腳踝出現(xiàn)韌帶拉傷的情況，當(dāng)韌帶拉傷時(shí)，主要表現(xiàn)出腫脹和淤血癥狀，韌帶拉傷還會(huì)伴隨劇烈的疼痛，導(dǎo)致活動(dòng)不便，腳踝韌帶拉傷，既妨礙人們的正常生活，也給生活帶來(lái)巨大的痛苦，所以在韌帶拉傷之后，要及時(shí)進(jìn)行處理，減輕韌帶拉傷帶來(lái)的痛苦。
一、腳踝韌帶拉傷怎么辦：
1、冷敷和熱敷：
當(dāng)腳踝出現(xiàn)韌帶拉傷現(xiàn)象的時(shí)候，有可能會(huì)出現(xiàn)內(nèi)出血的情況，所以在拉傷之后要立即用冰塊敷腳踝部位或者用冷水沖洗，這樣可以快速止血，之后可以用繃帶加壓包扎，這樣可以防止腫脹，在1-2天之后，內(nèi)出血現(xiàn)象已經(jīng)得到控制，這是可以用熱毛巾敷拉傷的部位，并且還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，這樣可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助消除腫脹感。
2、休息：
腳踝韌帶拉傷屬于運(yùn)動(dòng)性損傷，所以要想快速恢復(fù)，需要絕對(duì)的臥床休息，不要使用拉傷的腳，盡可能減少運(yùn)動(dòng)，臥床休息是最好的，如果在拉傷之后再次進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可能導(dǎo)致病情加重，所以休息可以幫助韌帶恢復(fù)。
3、藥物治療：
腳踝韌帶拉傷是非常嚴(yán)重的，如果沒(méi)有進(jìn)行很好的處理，會(huì)影響到日后的行動(dòng)，所以在拉傷之后要及時(shí)進(jìn)行醫(yī)治，一般會(huì)出現(xiàn)劇烈的疼痛，如果不及時(shí)處理，可能會(huì)加重拉傷的癥狀，所以在腳踝韌帶拉傷之后，可以使用一些藥物進(jìn)行有效的治療，這樣可以防止病情惡化，也可以幫助恢復(fù)。
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腳踝韌帶拉傷怎么辦恢復(fù)
腳踝關(guān)節(jié)外側(cè)的韌帶拉傷，也就是我們平常說(shuō)的崴腳。醫(yī)學(xué)上，韌帶是連接兩塊骨頭的組織，韌帶拉傷部位會(huì)出現(xiàn)腫脹和淤血表現(xiàn)，韌帶拉傷一般是由于外力使關(guān)節(jié)活動(dòng)超出正常生理范圍，使得關(guān)節(jié)周圍的韌帶拉傷，甚至部分?jǐn)?.. 詳細(xì)»
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腳踝韌帶拉傷怎么恢復(fù)
患者如果在負(fù)重或者體位轉(zhuǎn)變的時(shí)候，腳踝部位出現(xiàn)腫脹、疼痛、青紫等癥狀，則需要考慮自己是否韌帶拉傷，最好到醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)專業(yè)、全面的檢查，再在醫(yī)生的指導(dǎo)之下選擇合適自己的治療方案來(lái)進(jìn)行治療，否則，腳踝韌帶... 詳細(xì)»
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腳踝韌帶拉傷治療
腳踝韌帶拉傷，如果處在急性期，即傷后的2天之內(nèi)，一般先采用冷敷的治療方式。用毛巾包裹冰塊敷于患處，可以有效的減輕局部疼痛和腫脹。2天之后改為溫毛巾熱敷，或者局部涂抹紅花油以活血化瘀。如果疼痛嚴(yán)重，可以... 詳細(xì)»
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腳踝韌帶拉傷后怎么處理
腳踝韌帶拉傷的原因有很多，一般是由于不小心扭傷或拉傷導(dǎo)致韌帶處出現(xiàn)明顯的疼痛感，腳裸上出現(xiàn)明顯的紅腫，皮下部位會(huì)出現(xiàn)較明顯的青紫腫塊。韌帶拉傷后會(huì)影響到患者正常行走，一定程度上對(duì)生活造成影響。韌帶拉傷... 詳細(xì)»
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