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血壓脈搏多少正常?

血壓和脈搏指數(shù)是我們?cè)u(píng)價(jià)身體健康體質(zhì)的一個(gè)重要指標(biāo),決定著一些疾病發(fā)生的可能性,無論是指標(biāo)過高還是過低,對(duì)身體都是不利的,那么什么樣的指標(biāo)才算是正常的范圍,如果血壓和脈搏的指標(biāo)過高或過低我們應(yīng)該怎么進(jìn)行調(diào)節(jié)。

血壓通常來講就是血液在我們身體血管流動(dòng)中對(duì)血管形成的壓力,是我們的一個(gè)重要生命體征,血壓通常分為動(dòng)脈的和體循環(huán)。動(dòng)脈血壓是血液對(duì)動(dòng)脈血管形成的壓力,又被叫作主動(dòng)脈壓。人的循環(huán)系統(tǒng)以心臟為泵,心臟一伸一縮把血液輸送到人體的各個(gè)部位,血管就像管道一樣,輸送著血液,心臟的收縮都會(huì)對(duì)血管形成壓力,而我們平時(shí)所測(cè)量的血壓其實(shí)就是我們對(duì)大動(dòng)脈血壓的間接的測(cè)量,正常的血壓是我們血液正常循環(huán)的前提,合適的血壓可以幫助我們把需要的血液輸送到需要的部位。

正常的血壓范圍是收縮壓90~139mmHg,舒張壓60~89mmHg,如果我們測(cè)量的指數(shù)低于或者高于這些指數(shù)就可能會(huì)形成低血壓或者高血壓。無論是低血壓還是高血壓都是一種很難治愈的疾病,沒有徹底的根治方法,只有靠我們自己的調(diào)理,長(zhǎng)期服用藥物才能讓它達(dá)到理想值。

脈搏指數(shù)也是我們一個(gè)重要的身體指數(shù),當(dāng)血液經(jīng)過我們手腕處的動(dòng)脈時(shí),動(dòng)脈會(huì)收縮,擴(kuò)張,用手去感受就像在跳動(dòng),那就是脈搏。其實(shí)人體的很多部位都會(huì)有這種現(xiàn)象,只不過因?yàn)橹镜暮穸?,所以很難看出來,一般在頸部和手腕可以比較清楚地感受到,一般正常人的脈搏次數(shù)和心跳的次數(shù)是一致的,成年人大概在60到100次/分,大多數(shù)的人會(huì)在每分鐘70-80次,老年人比較慢,大概在55到60次/分,脈搏受年齡和性別的影響,學(xué)前和新生兒的脈搏也并不相同。脈搏的跳動(dòng)次數(shù)還和情緒有關(guān),情緒的波動(dòng)會(huì)影響脈搏的次數(shù),而如果在強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)以后,可能脈搏的跳動(dòng)次數(shù)也會(huì)發(fā)生改變,如果脈搏次數(shù)過高可能會(huì)造成心臟的負(fù)擔(dān)過重。但是如果是青春期心動(dòng)過速?zèng)]有必要過度的擔(dān)心,因?yàn)榍啻浩谑巧眢w從基本成熟帶到成熟的階段,所以不用過度擔(dān)心,只需要適當(dāng)?shù)匦菹⒁幌戮托小?/p>

脈搏指數(shù)和血壓指數(shù)可以讓我們更好地理解自己的身體,如果指數(shù)處于正常的范圍內(nèi),那么就能說明我們擁有一個(gè)健康的身體,需要好好地愛護(hù),繼續(xù)保持良好的習(xí)慣。

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