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崔琳靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科
皮膚保養(yǎng)是基礎(chǔ)的保養(yǎng)，皮膚是每一個人每天都要做不過很多人都會遺漏一些很重要的步驟。最重要的保養(yǎng)皮膚的步驟是清潔問題。清潔問題沒有做好，就會容易出現(xiàn)長痘痘。讓皮膚有足夠的養(yǎng)分吸收爽膚水水，非常重要的。皮膚保持一定的水分，會讓皮膚比較有彈性。
一、早上保養(yǎng)皮膚
1、在使用洗面奶洗臉的時候，一定要有充分的泡沫。洗臉水水溫不要太高，20度左右是最適合的。20度的水溫，有助于醒肌作用。
2、用化妝棉蘸一些化妝水擦拭全臉，調(diào)節(jié)皮膚的平衡。
3、用保濕噴霧進行全臉保濕，同時一定要用手輕拍幫助吸收。
4、涂抹保濕精華潤達的一些晚安，最后擦上一些美白乳液。
二、晚上保養(yǎng)皮膚
1、在晚上睡覺的時候清洗干凈的衣服，然后對臉部進行一個按摩，可以促進細胞的代謝，從而達到一個保養(yǎng)品吸收。
2、如果皮膚長期處于疲勞和松弛的狀態(tài)下，那么長久下來，皮膚老化的速度會加快。做工也會越來越多。
3、晚上睡覺的時候竟然不能開著睡覺，因為這個時候一旦遇到了光的司機，就會條件反射性的處于戒備深處的狀態(tài)下。這個狀態(tài)下是不利于晚霜深沉吸收的。
4、在晚上10點左右一定要進入深度睡眠，晚上10點到凌晨2點是細胞代謝最旺盛的時候，在這個時候睡覺。讓皮膚能夠得到一個非常好的代謝和修復。
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