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曾重 主治醫(yī)師 助教 隨州市中醫(yī)醫(yī)院 生殖泌尿科
一般的上班族都是一整天待在辦公室動也不動，沒有多余的運動。但是長期如此的話會影響精子的質(zhì)量，影響生育能力。而且平時即使性功能出現(xiàn)了問題，也不能亂服用藥物，可能會產(chǎn)生副作用，造成精子畸形。
那么具體哪些原因容易導(dǎo)致男性精子質(zhì)量下降呢？
一、承受的壓力大。
對于男性來說，要承受的壓力要多得多。既要養(yǎng)家糊口，又要贍養(yǎng)老人。有時候工作日夜顛倒，很容易造成內(nèi)分泌失調(diào)，影響雄性激素的分泌，進而影響精子的產(chǎn)生與精子的活性。
有些男性因為壓力過大，經(jīng)常會服用一些抗腫瘤和抗高血壓的藥物，為身體帶來一些副作用，不利于精子的產(chǎn)生與成長。
二、愛美男人減少“生精”。
除了女性之外，越來越多的男性開始使用美容品，開始化妝，裝扮外表?？墒且恍┗瘖y品就含有很多的雌性激素，可以通過皮膚進入血液，影響了體內(nèi)激素的平衡，從而減弱了男性生育功能。
很多的男性喜歡頻繁的染燙頭發(fā)，但是有些染發(fā)劑里面含有很多物質(zhì)有殺精的功能。
三、噪音導(dǎo)致精蟲活動能力下降。
很多有車的男性喜歡將車內(nèi)的音響調(diào)到最大，但是這些噪音會使性欲和精子的活動能力都下降，影響生育功能。
如果長期聞到汽車尾氣，會使精蟲的數(shù)目和質(zhì)量都下降。而且如果長時間駕車的話，會導(dǎo)致生殖器官局部溫度升高，會損傷精子的活性。
四、其他一些原因也可導(dǎo)致精子質(zhì)量的下降。
1、工作期間應(yīng)酬比較多，經(jīng)常要抽煙喝酒，酒精會減少精子的產(chǎn)生，尼古丁會降低雄性激素的分泌，還有殺精的能力。
2、一些上班族因為工作原因，飲食不規(guī)律經(jīng)常加班，晝夜顛倒，所以會導(dǎo)致身體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)攝入不均衡，也會影響精子的產(chǎn)生。
怎么預(yù)防增強精子的活性呢？
1、多吃一些補腎養(yǎng)精的食物。少抽煙喝酒，多吃新鮮蔬果，補充維生素，不要吃過油過咸的食物。
2、平時注意休息，盡量不熬夜，保持充足的睡眠。
3、平時還要進行體育鍛煉，不要一直坐在椅子上面，要隔段時間起來活動一下。
4、注意生殖器官的衛(wèi)生，不要穿緊身褲，也不要去溫度過高的地方。
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