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秦建輝 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普外科
背部出現(xiàn)受傷的情況，一定要注意臥床休息。在出現(xiàn)背部受傷的情況之后要盡量避免從事體力勞動(dòng)，更不要提舉重物，如果背部受傷的癥狀比較嚴(yán)重，可以到醫(yī)院進(jìn)行局部封閉治療。病人在患病期間可以外出進(jìn)行輕微的活動(dòng)，這對(duì)緩解疾病癥狀有一定的幫助。還可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查，并在專業(yè)人員的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行外敷，能夠有效緩解疼痛的癥狀，對(duì)促進(jìn)韌帶的愈合有一定的幫助。
背部受傷的治療方法
1、首先要通過查體來確診，看看有沒有腫脹、壓痛，局部有沒有傷口，并且要做放射線的檢查，看看骨質(zhì)有沒有損傷。
2、如果有傷口，必要時(shí)要到醫(yī)院去清創(chuàng)縫合,并且做傷口的包扎,如果沒有傷口，局部可以熱敷理療,可以促進(jìn)血液循環(huán)有助于消腫，可以配合一些活血止痛藥物來治療。比如說伸筋丹膠囊或者是活血止痛膠囊，一般在7~10天后癥狀有所緩解至消失。
預(yù)防背部肌肉扭傷的日常護(hù)理
1、運(yùn)動(dòng)前要做好熱身準(zhǔn)備活動(dòng)，尤其是腰部的準(zhǔn)備活動(dòng)更要認(rèn)真去做，如前后彎腰、左右轉(zhuǎn)身、上跳下蹲、伸長(zhǎng)縮短等，
2、要注意體育運(yùn)動(dòng)的姿勢(shì)正確，用力得當(dāng)，掌握正確的姿勢(shì)，腰部用力要逐漸加強(qiáng)，動(dòng)作要協(xié)調(diào)平衡，不要用力過猛。
3、加強(qiáng)腰部肌肉的鍛煉，尤其是以腰部活動(dòng)為主的健身項(xiàng)目，能夠使脊椎骨的活動(dòng)度增加，韌帶的彈性和伸展性增強(qiáng)，肌肉更加發(fā)達(dá)有力，即使在擔(dān)負(fù)較大力量的情況下，也不容易發(fā)生撕裂扭傷現(xiàn)象。
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