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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
在現(xiàn)實(shí)生活中，很多患者會(huì)出現(xiàn)高血壓、高血脂等心血管疾病。飲食對(duì)于此類患者來說是非常重要的，合理的飲食不僅可以穩(wěn)定血壓以及血脂，還有利于身體健康?；颊唢嬍骋郧宓瓰橹鳎苊獬砸恍└咧?、高糖、高熱量的食物。
高血壓高血脂患者適合吃的食物
1、獼猴桃，獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，對(duì)高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結(jié)石有預(yù)防和輔助治療作用。
2、蘋果，蘋果有很多的營養(yǎng)價(jià)值，高血壓患者食用蘋果有降血壓的功效，另外，蘋果還能降低血膽固醇，保持血糖的穩(wěn)定。
3、橘子，橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，有降低人體中血脂和膽固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好處。
高血壓高血脂患者飲食禁忌
1、熱量和高鈉的肉蛋類，很多肥肉和動(dòng)物肝臟不僅含有較多的脂肪，還含有很高的膽固醇。過多食用=不僅會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，引起肥胖不利于高血壓、高血脂患者控制病情。
2、高膽固醇的水產(chǎn)類，一般來說，水產(chǎn)品的膽固醇含量很低，其飽和脂肪酸含量也較低，但蝦頭、蝦皮、蟹黃、蟹膏、魚子等含膽固醇量較高，在食用時(shí)最好去掉。
3、高熱量、高鈉的零食飲品及調(diào)味品，高鈉和高熱量的食物不宜食用，如蘇打餅、薯片、方便面等食物，含較高鈉鹽，高血壓和高血脂患者都不宜食用。
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怎樣預(yù)防高血壓高血脂
一般情況下患者出現(xiàn)高血脂、高血壓的這種情況，是由于飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量少以及遺傳等因素有關(guān)，因此想要預(yù)防，需要從這些環(huán)節(jié)著手，積極調(diào)理飲食，避免攝入高熱量的飲食，多吃粗纖維類食物，還要加強(qiáng)活動(dòng)和鍛煉，高血... 詳細(xì)»
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高血壓高血脂患者可以吃牛肉嗎?
牛肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白，但是牛肉的膽固醇比例也不低，所以高血壓、高血脂患者如果吃牛肉要控制量的攝入每天最好不要超過100克。并且最好瘦牛肉不要吃牛腩和內(nèi)臟以減少膽固醇的攝入，牛肉富含營養(yǎng)而且屬于溫補(bǔ)類食材，... 詳細(xì)»
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高血壓高血脂禁忌食物有哪些
高血壓高血脂容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、心肌梗死、心源性猝死、腦卒中等嚴(yán)重的心腦血管疾病。飲食不健康是引起高血壓高血脂的常見原因，患者要想維持穩(wěn)定的血管環(huán)境就必須在飲食上調(diào)節(jié)，提倡營養(yǎng)的合理攝入，避... 詳細(xì)»
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血壓高血脂稠怎么調(diào)理
血壓高、血脂稠都屬于常見的慢性疾病，患者人群年齡階段有很多，其中以中老年患者群體數(shù)量最為龐大。因此患有血壓高、血脂稠的患者平常一定要進(jìn)行積極的檢查和治療，控制血壓、血脂的升高，除了積極地治療以外們也要... 詳細(xì)»
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高血脂是高血壓?jiǎn)?/h2>
高血脂并不是高血壓，高血脂有可能會(huì)加重高血壓，因?yàn)橛行┗颊咂匠２蛔⒁饪刂骑嬍?，有可能?huì)引起高脂血癥。而長(zhǎng)期高脂血癥的患者，由于動(dòng)脈粥樣硬化，動(dòng)脈血管彈性下降，就有可能會(huì)加重高血壓。所以患有高血壓的患者... 詳細(xì)»
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