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劉靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科
每個女孩子都是愛美，所以不光是要在化妝上，更要在護膚上下功夫，只有有了好的皮膚，才能畫上美美的妝。補水和保濕都是對于肌膚的保養(yǎng)，但是補水和保濕并不是一個概念，補水是給皮膚表層補充水分，保濕是保持皮膚的水分，鎖住肌膚深層的水分，所以補水和保濕都是必不可少的步驟。
一、補水的方法
1、如果在經(jīng)過一段的汗蒸以后，要及時進(jìn)行補水，擦上保濕乳液，避免用力揉搓，耐心的輕柔幾分鐘。
2、在沐浴或洗完臉后，要馬上拍上爽膚水，在兩分鐘之內(nèi)都會給皮膚加倍的補水效果，千萬不要等臉干了以后才補水，這樣起不到多大的效果。
3、多吃蔬菜水果多喝水，可以為皮膚的深層補水，但不要吃含糖量高的水果，會消耗水分。
二、保濕的方法
1、選擇合適的潔面乳，盡量選擇溫和類的潔面乳，不僅能有效的去除油脂還能鎖住肌膚一定的水分，減少水分的流失。
2、潔面以后在補水的過程中，用手拍打的話保濕效果并不能達(dá)到很好，用化妝棉濕敷在臉上效果就會好很多。
3、在爽膚補水過后，還要進(jìn)行最后的保濕工作，面霜和精華乳有著很好的效果，用手輕輕的按摩，將水分深深地鎖住。
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