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牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 消化內(nèi)科
對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，是可以吃荔枝的。荔枝富含維生素、糖分蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孕婦吃荔枝可以起到補(bǔ)充能量，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體抵抗力以及改善失眠、疲勞等功效。雖然孕婦吃荔枝對(duì)身體有好處，但是不建議多吃，孕婦多吃荔枝容易上火、牙痛等癥狀。
孕婦吃荔枝的好處
1、荔枝富含糖分，能補(bǔ)充能量，增加營(yíng)養(yǎng)。荔枝對(duì)腦組織有補(bǔ)充作用。孕婦吃荔枝可明顯改善失眠、健忘、疲勞等癥狀。
2、荔枝肉富含維生素C和蛋白質(zhì)，荔枝食用荔枝有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病性。
3、荔枝富含維生素。孕婦吃荔枝可以促進(jìn)微血管的血液循環(huán)，防止雀斑，使皮膚更光滑。
4、荔枝營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)腦組織有補(bǔ)充作用，能明顯改善失眠、疲勞等癥狀，對(duì)腦組織有良好的維持作用，能有效調(diào)節(jié)腦功能，改善記憶。
如何健康食用荔枝
1、荔枝含糖量很高，不宜空腹食用，否則會(huì)刺激胃黏膜造成胃痛，而且空腹時(shí)吃鮮荔枝過(guò)量，會(huì)因體內(nèi)突然滲入過(guò)量高糖分而發(fā)生“高滲性昏迷”
2、吃荔枝容易上火，可以將荔枝殼煮成荔枝茶，具有降火的功效，流鼻血的人也可適當(dāng)飲用
3、荔枝、紅棗均為食療佳品，荔枝味酸甜、性溫，能滋肝益心、補(bǔ)氣血，而紅棗也是補(bǔ)血佳品，二者同食可以起到滋補(bǔ)身體的作用。
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荔枝孕婦能吃嗎
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孕婦能吃荔枝嗎
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孕婦能不能吃荔枝
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懷孕能吃荔枝嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
孕婦可以吃荔枝嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
孕婦可以吃荔枝嗎
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孕婦能吃荔枝嗎
荔枝有營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞的作用，可以改善失眠、健忘、多夢(mèng)，因此對(duì)于常用腦的人群，可以多食用點(diǎn)荔枝。其次，荔枝可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，有一個(gè)抗衰老的作用，但由于荔枝多食之后會(huì)有上火的癥狀。而孕婦是個(gè)特殊的人群，... 詳細(xì)»
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孕婦能不能吃荔枝
孕婦的飲食需要多加注意，都知道孕婦多吃水果好，但是又些水果對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是不可以多吃的，比如容易上火的水果，孕婦本身就是上火體質(zhì)，過(guò)多食用就會(huì)導(dǎo)致便秘，從而就會(huì)影響胎兒的發(fā)育，所以飲食方面需謹(jǐn)慎。 詳細(xì)»
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兒童能吃荔枝嗎
兒童可以適量吃荔枝，但需要注意以下幾點(diǎn)：1.避免過(guò)量食用：荔枝中含有一種特殊的天然毒素，稱為荔枝皂苷，過(guò)度攝入可能導(dǎo)致荔枝病。兒童的消化系統(tǒng)較為脆弱，因此不宜食用過(guò)多的荔枝，在一天的攝入量上要適量。2... 詳細(xì)»
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