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黃劍 副主任醫(yī)師 義烏市中醫(yī)醫(yī)院 兒科
嬰兒在10~12個月成長時的最大變化是：扶著大人或家具站起來，開始走路，開始吃團食，這時注意嬰兒食物的多樣化，同時培養(yǎng)嬰兒良好的飲食習慣，防止嬰兒偏食；防止挑食。 在嬰兒飲食中可以添加幫助嬰兒骨發(fā)育和牙齒生長的食品，如牛肉、蝦皮、牛奶等鈣和碳水化合物豐富的飲食。
1歲孩子食譜
1、增加兒童飲食的營養(yǎng)密度對粥類食品；固體食品例如放入蔬菜和肉的年糕、餃子、魚蝦、肉等，如果要做粥的話，推薦放入各種米和雜糧，以及魚、蝦、瘦肉、蔬菜等，制作肉粥。用肉和蔬菜做飯，或者煮面條也是不錯的。
2、增加孩子吃飯的食物種類，每次給孩子做飯，增加盡可能多的食物種類，保持營養(yǎng)的平衡，避免單一，肉松、肉丸、蝦粉，做混合堅果粉等，多做一次，放在冰箱里保管，給孩子做飯時加一點，或者和大家吃一樣的食物時，單獨給孩子添加幾個以上自制的營養(yǎng)豐富的食物，非常方便。
3，孩子的食物盡可能柔軟且一歲以上的孩子，食物盡量柔軟腐爛，食物切塊小，煮的時間適當延長，可以減少孩子咀嚼和吞咽的難度，增加孩子的飲食興趣。
飲食是一件重要的事情，對孩子來說特別是這樣，當孩子正好身體很長的時候，充足的營養(yǎng)是非常重要的，關(guān)心孩子的食物，增加營養(yǎng)密度，是非常必要的。
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1歲寶寶食譜可以有哪些
寶寶在長牙時期是可以喂以相應的輔食，這樣可以為寶寶補充一些成長所需而母乳和奶粉中又很難攝取到的營養(yǎng)。寶寶在長到一歲時牙齒已經(jīng)具備了一定的咀嚼能力，可以吃一些容易咀嚼、消化的熱量較高的食物來維持自身營養(yǎng)... 詳細»
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