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陳宇飛 主治醫(yī)師 大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 神經(jīng)外科
睡眠對每個(gè)人來說都是一個(gè)很重要的過程，睡的好與壞對人的影響非常大，睡得不好直接影響一整天的生活，有很多人睡眠不好，比如早上睡醒之后腦袋疼，這是比較常見的一種睡眠問題。頭痛大多都是由于腦部的毛細(xì)血管、神經(jīng)、腦膜等對疼痛敏感組織受到了刺激而引起的。那早上睡醒之后的頭痛又是怎么回事呢?
一、有些人喜歡在晚上睡覺之前洗頭發(fā)，如果頭發(fā)沒有完全吹干就上床睡覺，第二日醒來就會感覺頭部隱隱作痛，這是因?yàn)闈癜l(fā)睡覺，寒氣容易進(jìn)入頭部，頭部血管受到刺激，此時(shí)最容易傷風(fēng)受涼，長此以往，可能會留下頭痛的病根。很多人早晨起來莫名的頭痛頭暈，和濕發(fā)睡覺受到寒氣有很大的關(guān)系，平時(shí)盡量不要在晚間洗頭，或者睡之前一定要把濕頭發(fā)全面吹干，中午或者下午洗頭最佳。
二、睡眠的時(shí)間過久也會引起頭痛的問題，這是因?yàn)槿嗽陂L時(shí)間睡眠的情況下，會讓神經(jīng)系統(tǒng)受到刺激，這就會導(dǎo)致人們在頭痛中醒來，或在醒來以后出現(xiàn)頭痛的感覺。因?yàn)樗X時(shí)間過久，腦袋長時(shí)間不能有氧呼吸，頭部長時(shí)間受到壓迫，從而就會引起頭部的疼痛。建議每天晚上最佳的睡眠時(shí)長安排在7到8小時(shí)之間。
三、高血壓患者因血管壓力過高，早上起來有時(shí)也會有頭痛暈眩的癥狀?？梢栽谕砩纤X之前泡腳，對高血壓患者有很大的益處，因?yàn)榕菽_的時(shí)候腿和腳上的血管會受熱擴(kuò)張，使頭部的血往腳下引，可以起到減輕頭部血管壓力的作用，不但能夠緩解早上起來頭痛的癥狀，還能起到降低血壓的作用。如果經(jīng)常血壓偏高，一定要從醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確選擇降壓藥。
四、頸椎病患者晨起也會出現(xiàn)頭痛的癥狀，因頸椎病壓迫到神經(jīng)或者血管而引起。平時(shí)不要經(jīng)常保持低頭的姿勢，不要讓頸部過度勞累，晚上睡覺枕頭不要墊太高。頸部要注意保暖，經(jīng)常熱敷按摩頸部，促進(jìn)血液循環(huán)，可以緩解癥狀。
上面是幾種針對早上睡醒之后頭痛的原因，疲憊勞累、經(jīng)常熬夜、感冒、偏頭痛、失眠都會引起睡醒之后頭痛的問題，如果經(jīng)常頭痛或頭痛嚴(yán)重應(yīng)到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，接受醫(yī)生更正確的診斷和治療。
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早晨起來一側(cè)肩膀疼
在臨床上病人早晨起來后肩膀疼的現(xiàn)象，如果病人的肩部在睡覺時(shí)著涼時(shí)間較長，會影響肩部的血液循環(huán)，出現(xiàn)局部血流速度緩慢，導(dǎo)致氣滯血瘀、經(jīng)絡(luò)不通，病人就會有酸疼的表現(xiàn)。另外如果病人的肩部在睡覺時(shí)，受到壓迫時(shí)... 詳細(xì)»
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為什么早上起來腦袋疼？
俗話說的好一天之計(jì)在于晨，如果早上的精神狀態(tài)不好，那么就會影響到自己一上午的好心情，不過大部分人都是以一個(gè)精神飽滿的狀態(tài)迎接美好的早晨，但是現(xiàn)在有一部分人整晚的沉迷于手機(jī)以及各種智能設(shè)備，所以在晚上修... 詳細(xì)»
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睡覺起來腦袋疼的原因是什么？
有很多人在平時(shí)會突然出現(xiàn)睡覺起來腦袋疼這種情況，對正常生活和工作也會造成一定的影響，因此到底是什么原因?qū)е碌乃X起來后腦袋疼也是大家非常關(guān)注的問題。總結(jié)認(rèn)為，如平時(shí)睡覺沒有規(guī)律、睡的時(shí)間太長了、睡覺時(shí)... 詳細(xì)»
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早晨起來尿血尿
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早晨起來胸口疼的原因是什么
胸痛是一種常見但能危及生命的病癥，導(dǎo)致胸痛的原因較為復(fù)雜。引起胸痛的常見原因包括有心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、胸壁疾病等，其中胸壁疾病有急性皮炎、肌炎和急性白血??；引起胸痛的心血管疾病有心絞痛、心肌炎和... 詳細(xì)»
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