生活中不少人都存在不良的生活情況，總是有久站，久坐的行為，在這些不良行為的影響下身體受到的傷害相對明顯，可能一段時間后會導(dǎo)致某些疾病的出現(xiàn)，因此平時應(yīng)該養(yǎng)成健康良好的習(xí)慣，維持身體健康狀態(tài)，這樣才能避免疾病的發(fā)生對健康造成威脅。那么，久坐和久站來的對身體危害更大呢？
久坐和久站來的對身體危害更大呢？
生活中很多人都存在久坐和久站行為，這兩種行為的出現(xiàn)都會對人體健康造成影響。相比久站來說，久坐的危害要大一些，更容易出現(xiàn)抵抗力下降，身體指標(biāo)異常等情況。為了促進(jìn)身體健康，平時工作間隙需要活動起來，不要總是久坐不動，也不能長時間站立。
久坐的危害
久坐的情況下可能會對人體健康造成威脅，最明顯的影響就是降低身體血液循環(huán)的能力，久坐的情況下下肢血液循環(huán)容易受到阻礙，很多人久坐之后沒有肢體活動，有可能會因?yàn)橄轮┭蛔愣霈F(xiàn)麻木的情況，甚至有小腿部位靜脈曲張的表現(xiàn)。另外，男性久坐容易導(dǎo)致陰囊溫度升高，陰囊溫度升高時容易對精子質(zhì)量活力造成影響，出現(xiàn)精子質(zhì)量降低的情況。部分人久坐習(xí)慣沒有改掉，一段時間后還會出現(xiàn)肥胖的表現(xiàn)，肥胖明顯之后體內(nèi)脂肪物質(zhì)的堆積容易降低器官功能，甚至出現(xiàn)血液粘稠的情況，血糖也容易波動明顯，這些都是久坐帶來的危害，需要及時避免。
久站的危害
久站也對人體健康不利，長時間久坐有可能會讓關(guān)節(jié)，骨骼受累明顯。膝關(guān)節(jié)是人體比較重要的承重關(guān)節(jié)，長時間站著的情況下關(guān)節(jié)受到的壓力最為明顯，可能一段時間后會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)退行性變的情況，而且長時間久站會讓肢體其他部位的關(guān)節(jié)和骨骼受損明顯，這樣身體的關(guān)節(jié)和骨骼退行性變速度加快，對人體健康會造成影響。因此，想要防止骨骼或者關(guān)節(jié)受損，平時應(yīng)該養(yǎng)成良好的習(xí)慣，最好不要久站，這樣才能防止身體健康受損。
通過上述內(nèi)容可以發(fā)現(xiàn)，久坐和久站分別帶來的影響不同，但是都對人體健康不利，為了防止身體健康受損，平時應(yīng)該養(yǎng)成良好的習(xí)慣，久坐和久站都是不可取的行為，無論哪一種行為長時間存在，身體都會受到傷害。為了防止健康受損，平時就應(yīng)該養(yǎng)成良好的習(xí)慣，切不可久站或者久坐，身體保養(yǎng)得當(dāng)，疾病患病率減少，才能防止健康受損。如果長時間久坐或者久站出現(xiàn)了某些健康問題，需要及時通過合理的方式調(diào)節(jié)身體，這樣可以減輕身體受到的傷害，避免健康問題出現(xiàn)。
-
-
東莞市婦幼保健院 群體保健科
擅長：婦女兩癌篩查項(xiàng)目...
-
-
唐山市婦幼保健院 乳腺保健?？啤⑵胀饪?
擅長：擅長乳腺良、惡性...
-
-
唐山市婦幼保健院 乳腺保健?？啤⑵胀饪?
擅長：擅長乳管內(nèi)占位、...
-
-
鹽城市婦幼保健院 婦幼保健科
擅長：善于應(yīng)用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
中山大學(xué)光華口腔醫(yī)學(xué)院附屬口腔醫(yī)院 綜合保健課
擅長：口腔牙周病系統(tǒng)治...
-
-
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦女保健科
擅長：對婦科炎癥、月經(jīng)...
-
-
重慶市第四人民醫(yī)院 體檢中心
擅長：乳腺癌的早期篩查...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 預(yù)防保健科
擅長：擅長兒童保健、計...
-
-
桂林市婦幼保健院 兒科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)，小...
-
-
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
擅長：骨科常見病的診治...
-
-
東莞市婦幼保健院 產(chǎn)科門診
擅長：擅長圍產(chǎn)期營養(yǎng)，...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長：冠心病的基礎(chǔ)和臨...
-
-
吳乾龍 河源市人民醫(yī)... 普外科
久站腳不疼的方法
-
-
范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
久坐的危害
-
-
彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
久坐不動會對身體造成哪些危害
-
-
李靜 開封市中心醫(yī)... 普內(nèi)科
久坐小腹疼
-
-
久站傷什么
長時間站立容易導(dǎo)致足底筋膜發(fā)炎，跟骨骨刺形成，足底和腳跟疼痛。長期站立會導(dǎo)致局部血液回流障礙，腿腳腫脹，并加重靜脈曲張。長時間站立容易導(dǎo)致腰部承重力增加，腰部肌肉痙攣，充血水腫，形成無菌性炎癥，導(dǎo)致腰... 詳細(xì)»
-
-
站久會頭暈的原因
站久會頭暈的發(fā)病原因主要有:第一，由于長時間站立，身體重心向下，下肢的血液充盈，心臟泵的作用向上、向頭部輸送血液減少，時間一長，就會出現(xiàn)一過性的腦供血不足的表現(xiàn)，出現(xiàn)頭暈。第二，長時間站立，不活動，血... 詳細(xì)»
-
-
患有痔瘡能久站嗎
肛門部位靜脈回流不通暢時，就會導(dǎo)致痔瘡發(fā)作，醫(yī)生通常會建議痔瘡患者不要長時間站立，這是因?yàn)榫谜緯绊懼蹦c和肛管靜脈回流，使痔瘡加重。特別是痔瘡病人久站久立后，就會感到肛門處有墜脹、瘙癢甚至疼痛感，從而... 詳細(xì)»
-
-
久坐久站都傷腰，不吃藥緩解腰痛的秘訣你知道嗎？
長時間久坐不動，因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系站著的時間很長，會無形中影響腰部健康，局部的肌肉勞損，腰椎退行性變速度加快，主要的特點(diǎn)就是腰痛。如果腰痛反復(fù)，沒有合理保養(yǎng)，疼痛會持續(xù)，甚至牽引到其他部位產(chǎn)生疼痛感，對正... 詳細(xì)»
-
-
站的久腳后跟疼怎么辦
站久了之后腳后跟疼最好的緩解方法就是避免久站，避免保持同一個姿勢太長時間，所以需要適當(dāng)?shù)幕顒右幌??；蛘呓o腳后跟按按摩，泡個熱水腳來緩解。如果是因?yàn)榧膊∫鸬哪_后跟疼痛，就需要通過具體的檢查采取對應(yīng)的治... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號