脖子左側(cè)筋痛是一種比較常見的癥狀，并且任何年齡的人都會出現(xiàn)這種癥狀，嚴(yán)重時(shí)脖子進(jìn)行輕微活動(dòng)都會疼的難以忍受。為了減少對正常生活的影響，防止癥狀變嚴(yán)重，在出現(xiàn)這種情況時(shí)應(yīng)該盡快找出原因然后采用合適的方法進(jìn)行治療。今天就為大家介紹一下不同原因引起的脖子左側(cè)筋痛可以采用的治療方法：
1、受寒導(dǎo)致脖子左側(cè)筋痛的處理方法：現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中會引起脖子左側(cè)肌疼的原因非常多，比如脖子受寒就是一個(gè)比較常見的誘發(fā)因素，如在秋冬季節(jié)，有些人的身體會變得比較虛弱，在平時(shí)不注意做好脖子部位的防寒保暖措施，就會導(dǎo)致被寒氣侵入局部，從而引起疼痛癥狀。因此因受寒導(dǎo)致脖子左側(cè)筋疼時(shí)首先要注意做好脖子的防寒保暖措施，還可以通過熱敷以及按摩等方法調(diào)養(yǎng)以加快其好轉(zhuǎn)速度，一般來說，每次可以熱敷局部20分鐘左右，或者按摩局部疼痛部位5分鐘。如果癥狀一直不好轉(zhuǎn)的患者，還可以在中醫(yī)指導(dǎo)下外敷中藥調(diào)養(yǎng)治療，能起到活血化瘀、調(diào)經(jīng)通絡(luò)、祛風(fēng)散寒等作用。2、落枕引起的左側(cè)筋痛的治療方法：睡覺的時(shí)候長時(shí)間處于一個(gè)姿勢或者枕頭過高過低，會導(dǎo)致頸部各組織受到過度性拉伸，并導(dǎo)致血液循環(huán)受到影響，當(dāng)血液淤積在脖脛部位時(shí)就會引起脖子左側(cè)筋疼這種情況。因此在睡覺的時(shí)候一定要注意根據(jù)自己的頸肩和頭部的尺寸選擇合適高度的枕頭，尤其要避免在出風(fēng)口睡覺，才能防止脖子左側(cè)筋痛癥狀發(fā)生或加重。
3、頸肌勞損導(dǎo)致脖子左側(cè)筋痛的治療方法：有些人平時(shí)長時(shí)間保持一個(gè)姿勢工作，同樣也會引起局部血液淤積和頸肌勞損，這時(shí)就應(yīng)該注意多活動(dòng)頸肩部位，避免長時(shí)間保持一個(gè)姿勢不活動(dòng)，同時(shí)還可以配合熱敷、按摩、外敷藥物等方法治療。
4、外傷：如果脖子左側(cè)發(fā)生了外傷時(shí)就會引起頸肌、筋絡(luò)痙攣，從而出現(xiàn)疼痛癥狀。這時(shí)應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下使用具有抗菌消炎、活血化瘀、消腫止痛等作用的藥物治療。其次，在受傷后24小時(shí)內(nèi)如局部沒有破損，可以通過冷敷方法緩解疼痛。在24小時(shí)后可以采用熱敷法治療，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，從而減輕疼痛癥狀。
以上就是今天為大家介紹的脖子左側(cè)筋疼的原因了，希望大家看完后對脖子左側(cè)筋痛的治療有所幫助。最后要提醒大家的是，如果平時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)脖子左側(cè)筋痛這種情況，也應(yīng)該注意多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，幫身體補(bǔ)充充足的營養(yǎng)物質(zhì)，同樣能提高身體素質(zhì)，減少其發(fā)生率。
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