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趙淑磊 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 消化內(nèi)科
肝臟是身體內(nèi)以代謝功能為主的一個(gè)器官，并在身體里面起著氧化，儲(chǔ)存肝糖，分泌性蛋白質(zhì)的合成等作用，其位置在右上腹，隱藏在膈下和肋骨深面，由于肝臟器官很重要，所以平時(shí)要清淡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持充足的睡眠，不喝酒抽煙，少吃肥膩食物以及南瓜子。
一、南瓜子傷對肝臟有影響嗎
南瓜子雖然營養(yǎng)豐富，但是確有小毒，不能大量吃。如果服用過量，會(huì)引起中毒，傷害肝臟，導(dǎo)致肝功能下降，且會(huì)加重肝內(nèi)脂肪的侵潤，容易讓脂肪肝高發(fā)。
二、怎么保護(hù)肝臟
1、適當(dāng)?shù)某孕┧岬氖澄?，因?yàn)楦沃魉嵛?，可以利于保護(hù)肝臟，但是不能多吃，否則會(huì)損傷肝臟。
2、可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后，氣血就順暢，不受阻礙，身體就會(huì)更健康。
3、平時(shí)要飲食清淡，吃一些白菜，油菜等食物，有利于保護(hù)肝臟，不要吃肥膩的食物，會(huì)加重肝火，不能暴飲暴食，會(huì)導(dǎo)致肝功能失調(diào)。
4、冬天不要盲目的吃補(bǔ)藥，會(huì)傷害肝臟。
5、少喝酒，以免引起肝臟代謝功能下降。
6、吃胡蘿卜，金槍魚，番茄等含有大量維生素A的食物。
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吃南瓜子的禁忌
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南瓜子傷肝嗎
南瓜是一種種十分常見的蔬菜，也被稱為北瓜、番南瓜以及窩瓜等等，是南瓜族南瓜屬一年生蔓生草本植物的果實(shí)。南瓜屬于雌雄同株類植物，果實(shí)通常呈長卵形或長圓形，原產(chǎn)于墨西哥到中美洲一帶，如今在世界各地普遍栽培... 詳細(xì)»
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南瓜子傷肝嗎
至少到目前為止，尚沒有明確的臨床藥理學(xué)依據(jù)說南瓜子會(huì)傷害肝臟，一般來說如果合并有肝膽系統(tǒng)疾病。在臨床上首先提倡低脂肪，高蛋白蛋清淡營養(yǎng)食物，避免高脂肪、辛辣、刺激性難以消化的食物以免加重肝膽系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)... 詳細(xì)»
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南瓜子降血壓嗎
南瓜子中含有大量的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸系統(tǒng)的蠕動(dòng)功能，有效防止便秘的發(fā)生。此外，南瓜子還可以利水滲濕，有效的去除濕氣的產(chǎn)生。同時(shí)適量吃一些南瓜子還也可以殺蟲功效，對于寄生蟲導(dǎo)致的腹痛、腹瀉的患者，具... 詳細(xì)»
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