-
-
支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 神經內科
神經衰弱，是由于長期處于緊張和壓力下的出現的一種屬于神經癥的病狀，通?；颊哌€伴有心煩意亂、睡眠障礙、肌肉緊張?zhí)弁吹取Ｉ窠浰ト鯇ι硇慕】档奈：^大，一般有多種治療方法，如心理治療、行為療法、藥物及物理治療，還可以通過食療來調理。食療不僅需要補充腦需的營養(yǎng)物質，還要補充維生素、鈣、磷、鉀、鎂等微量元素。
神經衰弱的食補方法
1、富含脂類的食物。脂類是構成腦組織的重要物質，服用大量軟磷脂，可以柔化細胞膜，加強細胞間的聯系，增強記憶力，對神經衰弱有較好的療效?？蛇x：如肝、魚類、蛋黃、黃豆、玉米、豬腦、核桃等。
2、富含蛋白質的食物。腦細胞多數由蛋白質構成，蛋白質對腦細胞興奮、抑制有一定的作用?？蛇x：如羊肉、牛肉、牛奶、雞、鴨、蛋等。
3、富含糖的食物。糖類進入體內分解為葡萄糖通過血腦屏障，是腦細胞的唯一能量來源?？蛇x：如白糖、甘蔗、面粉、大米等。
4、含維生素b、維生素e、煙酸的食物。維生素b和煙酸可以催快神經系統的新陳代謝，促進腦細胞的興奮和抑制。維生素e可以保護腦脂氧化?？蛇x：如花生、小麥、甘薯等。
5、富含微量元素的食物。微量元素可以促進智力發(fā)展，完善腦部結構?？蛇x如：動物肝腎臟、牡蠣、粗糧等。
-
-
電白區(qū)人民醫(yī)院 神經內科
擅長：急性腦血管疾?。?..
-
-
賀州市中醫(yī)醫(yī)院 神經內科
擅長：運用中醫(yī)特色醫(yī)療...
-
-
張家口市第一醫(yī)院 神經內科
擅長：
-
-
吉安市第三人民醫(yī)院 神經內科
擅長：神經內科疾病的診...
-
-
沈陽245醫(yī)院 神經內科
擅長：腦血管病的治療
-
-
沈陽市第七人民醫(yī)院 神經內科
擅長：腦血管病、面神經...
-
-
重慶銅梁區(qū)中醫(yī)院 神經內科
擅長：心腦血管系統疾病...
-
-
西安323醫(yī)院 神經內科
擅長：
-
-
本溪市金山醫(yī)院 神經
擅長：擅長腦血管病、周...
-
-
青海省婦女兒童醫(yī)院 神經內科
擅長：研究方向:小兒神...
-
-
福州市婦幼保健院 神經內科
擅長：孤獨癥（自閉癥）...
-
-
商丘市第二人民醫(yī)院 神經內科
擅長：治療各類精神疾病...
-
-
李順蘭 吉林市人民醫(yī)... 神經內科
如何緩解神經衰弱
-
-
邊俊莉 濟南市中西醫(yī)... 神經內科
神經衰弱如何根治
-
-
牛玥 吉林省人民醫(yī)... 神經內科
神經衰弱如何調理
-
-
張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經內科
如何治療神經衰弱
-
-
邊俊莉 濟南市中西醫(yī)... 神經內科
神經衰弱如何治
-
-
如何緩解神經衰弱
神經衰弱的患者一般都是長時間處于緊張和壓力的環(huán)境下，導致出現精神容易興奮和出現腦力容易疲勞的情況?；颊咭话銜憩F出容易被激怒、肌肉緊張、睡眠障礙和情緒煩惱等癥狀，癥狀會根據患者的情況時重時輕。主要采用... 詳細»
-
-
如何治療神經衰弱
在日常生活中，有些人可能因為某些原因而患有神經衰弱，神經衰弱對患者的生活、工作和學習都有很大的影響，因此此時患者需要積極地進行調節(jié)和配合，神經衰弱的治療方法主要是有藥物治療、心理治療以及物理治療三種方... 詳細»
-
-
神經衰弱失眠該如何調理
神經衰弱失眠可能是由于精神過度緊張，壓力過大，生活不規(guī)律以及過度熬夜導致的。這些因素都會改變人體生物鐘。其主要表現就是神經衰弱、失眠等癥狀。此外更年期內分泌失調，也會導致神經衰弱失眠，甚至出現焦慮、抑... 詳細»
-
-
如何自測是否患有神經衰弱
神經衰弱是由于某些長期存在的精神因素引起大腦活動過度緊張，比如工作和學習壓力大，所以學生和上班族是神經衰弱的高發(fā)人群。如果懷疑自己有精神衰弱，可以通過自我測定進行評估，自測表包含衰弱癥狀、情緒異常、精... 詳細»
-
-
治療神經衰弱該如何做
神經衰弱的主要表現是患者經常會感到精神緊張，很難放松，平時特別容易擔心、激動或發(fā)脾氣，以致日常無法安心工作，也根本無法忍受一些外界刺激。神經衰弱的早期癥狀包括難以入睡難、睡眠淺、噩夢不斷，甚至是失眠，... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號