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褚彥璽 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普外科
勁椎酸痛多是由于長期低頭造成的，或者是過度疲勞的原因?qū)е?。例如長期伏案寫作、低頭玩手機(jī)等，都是引起肩頸椎疼痛的主要誘因，長期以往會(huì)使得血液循環(huán)不暢，然后引起的頭痛、頭暈、惡心、嘔吐的情況。嚴(yán)重的還容易是手指疼痛麻木、無力，失眠多夢(mèng)的情況。
一、勁椎酸痛怎么辦
1、可以在局部貼一些傷濕止痛膏、狗皮膏、活血祛瘀膏之類的膏藥。如果疼痛劇烈還可以口服消炎止痛藥物來緩解癥狀。
2、要馬上躺下來休息，千萬不要繼續(xù)坐立低頭?？梢栽陬i部做適當(dāng)?shù)臒岱?，熱敷的方式可以使用炒鹽熱敷或者是熱水袋熱敷。
3、如果經(jīng)過上述的處理不能夠緩解或者是明顯加重，請(qǐng)患者盡早的去二級(jí)以上的醫(yī)院骨科或者是脊柱外科就診，明確病因再做針對(duì)性的處理。
二、勁椎酸痛日常注意事項(xiàng)
1、頸椎病患者要及早去醫(yī)院做檢查治療，以免病情惡化，否則后果不堪設(shè)想，頸椎病嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)耳鳴、視覺障礙甚至是突然猝倒、癱瘓。
2、冬季在做頸椎鍛煉時(shí)，運(yùn)動(dòng)前做好充分的熱身準(zhǔn)備，運(yùn)動(dòng)后注意保暖。出門時(shí)要戴圍巾或圍脖，防止寒冷侵入病灶。做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：屈肘甩手--患者背部靠墻站立，或仰臥在床上，上臂貼身、屈肘，以肘點(diǎn)作為支點(diǎn)，進(jìn)行外旋活動(dòng)，或是打羽毛球。
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