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高凌宇 副主任醫(yī)師 洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院 內(nèi)科
冠心病我們可能都聽過，屬于比較常見的一種心臟病。導(dǎo)致的原因有很多，患病后對身體的傷害也是很大的，患者最常見的癥狀就是在胸腔部位會感到劇烈疼痛，還會出現(xiàn)眩暈，惡心出汗，甚至昏厥等狀況，嚴(yán)重的話會導(dǎo)致患者死亡，所以在平時的預(yù)防和保健是很重要的。
冠心病的預(yù)防和保健我們每個人都要多加了解，在平時就要積極預(yù)防，患病后也要及時治療，防止對身體健康造成很大的影響，那么冠心病的預(yù)防保健應(yīng)做的措施有：
1、要在平時調(diào)整自身的飲食結(jié)構(gòu)，飲食對自身健康影響是很大的，預(yù)防冠心病更要多注意飲食。在天氣寒冷的時候要多喝水，喝水少可能會讓血液濃縮，這樣就會加重心臟負(fù)擔(dān)，日常的飲食也要清淡好消化，營養(yǎng)價值也要豐富，要多吃些蔬菜水果，還有瘦肉魚肉等，含有的維生素和蛋白質(zhì)都比較豐富，能加強身體抵抗力，但是切勿暴飲暴食，少吃肥肉，動物肝臟，對身體不好，也不能酗酒，很容易加重心臟負(fù)擔(dān)，對身體很不好。
2、冠心病的預(yù)防保健也要注意多鍛煉的，在平時最好早睡早起，多呼吸新鮮的空氣，對身體是很好的，尤其是患有冠心病的患者更要多注意鍛煉，最好是晨練，可以散散步，做做健康操，都能幫助預(yù)防和治療冠心病的。在平時也不能久臥久坐，這樣會讓血流緩慢，易患有疾病，在氣溫低的早晨也不宜晨練，選擇溫度合適的時候外出鍛煉，活動量也不宜過多，量力而行。
3、預(yù)防保健也要注意保暖，尤其是患者要注意防風(fēng)保暖。在平時要避免受到寒冷的刺激，尤其是不宜迎風(fēng)疾走，這樣可能會讓神經(jīng)興奮，影響心臟本身的血液供應(yīng)，導(dǎo)致冠心病的幾率也會提高，患者患病后要減少外出，在平時要多休息，室內(nèi)的環(huán)境溫度也要適宜，在平時外出要多注意氣溫，及時佩戴口罩，室內(nèi)環(huán)境也要多注意。
4、冠心病的預(yù)防和保健也要加強身體體質(zhì)，呼吸道和全身的抵抗力都應(yīng)該要加強，在平時患有疾病要及時治療，也要防止出現(xiàn)感染的狀況，加強心臟的負(fù)擔(dān)，對健康很不好。
上述所說的就是冠心病的預(yù)防和保健，在平時我們都應(yīng)該要多了解。冠心病對身體健康影響很大，所以在飲食上要多主要，及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃些營養(yǎng)健康的食物，也要多鍛煉身體，量力而行，對室外的溫度也要多注意，防止出現(xiàn)感染的癥狀，對身體造成影響。
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冠心病是常見的心血管疾病，冠心病也就是冠狀動脈粥樣硬化。冠心病的危害性屬于高居不下的趨勢，平時很多因素都有可能誘發(fā)冠心病的產(chǎn)生。這些年，隨著生活物質(zhì)水平的不斷提高，冠心病不再局限于中老年人群體，冠心病... 詳細(xì)»
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眾所周知，冠心病是生活中十分常見的疾病，在出現(xiàn)冠心病之后，冠狀動脈狹窄堵塞會影響心臟健康，患者通常會有心律失常，心絞痛等情況出現(xiàn)。因此，發(fā)現(xiàn)冠心病后應(yīng)該馬上采取治療措施，防止冠心病惡化對健康造成威脅。... 詳細(xì)»
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冠心病的基本病因是動脈粥樣硬化，動脈粥樣硬化起病可發(fā)生在早期，當(dāng)出現(xiàn)血管收縮，供血不足的癥狀時，多是已經(jīng)達(dá)到纖維化的嚴(yán)重程度，早期動脈粥樣硬化，通過消除危險因素，使用藥物可使動脈粥樣硬化斑塊消退，但晚... 詳細(xì)»
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2020年5月18日是第十個“全國血管健康日”。人體正常的生命活動離不開血液的流動。血管作為血液運輸?shù)摹肮艿馈?，必須保持彈性、堅固且通暢，才能保證血液及時供給到全身各個部位，無論是心臟、大腦，還是手指... 詳細(xì)»
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