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張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院 急診科
綠茶是我國產(chǎn)量最多的種類，綠茶是采取茶樹的新葉或芽，未經(jīng)發(fā)酵，經(jīng)殺青、整形、烘干等工藝而制作的飲品。許多人愛好喝茶，卻很難分清楚茶葉的種類，有什么茶葉屬于綠茶？綠茶的功效和作用又有哪些？
茶的種類
茶的種類有很多，常見的茶種類有，綠茶、紅茶、黑茶、白茶、黃茶、烏龍茶。
什么茶葉屬于綠茶
常見的茶葉中，西湖龍井，黃山毛峰，洞庭碧螺春，劍葉、峨眉春語、采花毛尖、信陽毛尖、馬邊云霧茶、嶗山綠茶、日照綠茶、漢中仙毫、天柱劍毫、岳西翠蘭、峨眉雪芽、廬山云霧茶、漢家劉氏茶、英山云霧茶、竹葉青茶、顧渚紫筍、江山綠牡丹、太平猴魁、慧明茶、老竹大方、恩施玉露、蒙頂甘露、劍春茶、休寧松夢等等，都屬于綠茶類。
綠茶的功效和作用
1、抗衰老
綠茶中的茶多酚是一種抗氧化物質(zhì)，有很強的生理活性，有助于延緩衰老。
2、美容護膚
茶多酚是一種水溶性物質(zhì)，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的功效，用它洗臉能夠有效清除面部的油膩，收斂毛孔，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等。
3、醒腦提神
茶葉中的咖啡堿能夠刺激人體中樞神經(jīng)，促進大腦皮層的興奮，有提神、清心的效果。對于緩解偏頭痛也有一定的功效。
4、緩解疲勞
綠茶中含有抗氧化劑和維生素C，能夠分泌出抗緊張、壓力的荷爾蒙，緩解緊張情緒，還能夠清除體內(nèi)的自由基。少量的咖啡因能夠中樞神經(jīng)興奮，提神醒腦、振奮精神。
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雞骨草茶葉的功效
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哪些茶葉是綠茶
哪些茶葉是綠茶 綠茶是中國的主要茶葉之一。中國綠茶品種居世界第一位，每年出口數(shù)萬噸，約占世界綠茶貿(mào)易量的70%左右。喝綠茶可以預(yù)防癌癥，減少脂肪和減肥，也可以減少煙民對尼古丁的傷害。許多茶友喜歡喝綠... 詳細»
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常喝綠茶有什么好處
綠茶是一種沒有經(jīng)過嚴(yán)格發(fā)酵的茶，它保留了新鮮茶葉中的大部分物質(zhì)，其中茶多酚以及葉綠素都被保留得很好，而且口感也比較清淡，綠茶中維生素的含量也比較高，經(jīng)常喝綠茶對身體有比較多的好處，綠茶對機體的健康發(fā)展... 詳細»
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喝綠茶有什么作用
綠茶是中國的六大茶類之一，常見的綠茶都是通過未經(jīng)發(fā)酵，經(jīng)殺青、整形、烘干等工藝制作過程的。綠茶又可以分為炒青、烘青、曬青和蒸青綠茶，我國生產(chǎn)綠茶的地區(qū)主要有四川、陜西、湖南、湖北等省份。 詳細»
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