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井西寬 副主任醫(yī)師 連云港市中醫(yī)院 皮膚科
每個(gè)人能皮膚的黑白是天生的，但是健康的皮膚應(yīng)該是光滑、細(xì)膩并且有光澤的，有些人雖然膚色比較白，但是看起來(lái)卻灰蒙蒙的，膚色十分的暗沉。皮膚是人體器官對(duì)外界直接表達(dá)的一種媒介，這就身體發(fā)出的警告，提醒應(yīng)當(dāng)調(diào)整飲食以及改正不良生活習(xí)慣。
膚色暗沉吃什么好
1、檸檬，含豐富維生素C的檸檬能夠促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細(xì)毛孔，軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。
2、堅(jiān)果中含有的不飽和脂肪酸對(duì)皮膚很有好處，能夠從內(nèi)而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時(shí)保濕，讓肌膚看上去更年輕。
3、白蘿卜含有豐富的維生素c，不僅能促進(jìn)膠原蛋白合成，改善血液循環(huán)，保證對(duì)皮膚的血液供給，還能清除體內(nèi)毒素，降低黑色素的形成，使皮膚白皙細(xì)嫩。
膚色暗沉是什么原因
1、缺乏鍛煉，運(yùn)動(dòng)加快新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，排出毒素，增加血液氧氣含量，除了給你美麗的自然紅暈外，還能使皮膚更加透明明亮。
2、睡眠質(zhì)量在身體健康和精神狀態(tài)方面不容忽視。除了避免熬夜和按時(shí)睡覺(jué)外，還需要保護(hù)睡眠狀態(tài)，睡覺(jué)前不要喝太多水，確保手機(jī)關(guān)機(jī)等等。
3、油脂的積累，對(duì)膚色的感知不僅與黑色素的狀況有關(guān)，油脂分泌的狀態(tài)也影響著你的白度。如果皮脂腺異常興奮，分泌的油會(huì)導(dǎo)致不均勻的光線折射在臉上，從而產(chǎn)生令人覺(jué)得不干凈的視覺(jué)效果。
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臉色暗沉發(fā)黃吃什么調(diào)理
高三德 副主任醫(yī)師
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打水光針可以改善皮膚暗沉嗎
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嘴周圍膚色暗沉
膚色暗沉是皮膚會(huì)出現(xiàn)的一種情況，一般人的膚色暗沉是整個(gè)臉的范圍，但也有一部分人是部分的皮膚暗沉。比如說(shuō)有些人是在眼睛部位的皮膚暗沉，有一些人是在嘴唇的周圍皮膚暗沉。皮膚暗沉的原因有很多，有可能是外界的... 詳細(xì)»
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改變膚色暗沉
每個(gè)人的膚色都是不同的，有一些人的膚色是比較白嫩的，有一些人的膚色是比較暗沉的。皮膚的暗沉原因是有很多的，有一些是天生的遺傳性皮膚暗沉，還有一些是因?yàn)樯眢w內(nèi)部調(diào)理不好或者是營(yíng)養(yǎng)供給不夠才導(dǎo)致的皮膚暗沉... 詳細(xì)»
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膚色暗沉發(fā)黃如何調(diào)理
生活中出現(xiàn)膚色暗沉以及發(fā)黃的情況，一般是由于沒(méi)有注意皮膚的保養(yǎng)以及生活習(xí)慣不好導(dǎo)致。如果經(jīng)常熬夜、睡眠不足，很容易導(dǎo)致膚色暗沉，所以此類患者需要注意保護(hù)充足的睡眠。平時(shí)的時(shí)候，可以經(jīng)常敷面膜以及喝枸杞... 詳細(xì)»
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膚色暗沉的原因及改善
皮膚的暗沉也算是皮膚出現(xiàn)的一個(gè)很常見(jiàn)的狀態(tài)，會(huì)時(shí)常困擾著一些人。比如說(shuō)有一些人會(huì)因?yàn)槠つw的暗沉看起來(lái)衰老了許多，這是非常煩惱法。皮膚暗沉的原因是很多的，有一些人是因?yàn)楸旧砥つw遺傳的原因，還有一些人是因... 詳細(xì)»
膚色暗沉吃什么調(diào)理
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- 聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
答：平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖S生素c比較多的食物，因?yàn)榫S生素c它能夠淡化黑色素，幫助美白皮...
孕期膚色暗沉什么原因 A：孕期膚色暗沉有可能是體內(nèi)激素水平發(fā)生改變引起的，也不排除是皮膚過(guò)于干燥導(dǎo)致的。當(dāng)身體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不良或者是...
面部膚色暗沉什么原因 A：面部膚色暗沉首先考慮可能跟生活習(xí)慣有一定的關(guān)系，如果長(zhǎng)時(shí)間的熬夜、焦慮、內(nèi)分泌失調(diào)就容易出現(xiàn)面部膚色...
膚色暗沉發(fā)黃是什么原因 A：皮膚暗沉發(fā)黃主要是由于皮膚過(guò)度缺水或者平時(shí)護(hù)膚不到位引起的癥狀，如果有缺鐵性貧血，可能也會(huì)導(dǎo)致皮膚暗...
孕期膚色暗沉怎么改善？ A：您好，您說(shuō)的情況是在懷孕之后這幾天照鏡子發(fā)現(xiàn)自己的皮膚，暗像您說(shuō)的這種情況應(yīng)該是和自己體內(nèi)激素水平變...
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