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都芳鵑 副主任醫(yī)師 副教授 聊城市第二人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
通常在懷孕三到六個(gè)月期間，孕婦會(huì)出現(xiàn)胃痛、胃脹和強(qiáng)烈的胃灼熱感。主要是由于懷孕后激素的變化和子宮的增大，導(dǎo)致胃受壓會(huì)產(chǎn)生大量的胃酸。緩解胃痛需要注意少吃，多吃易消化的食物，飲食要清淡，不能吃辛辣刺激的食物。
孕婦胃痛怎么辦
1、胃痛如果不是很劇烈，可以熱敷一下，注意調(diào)節(jié)一下飲食，少活動(dòng)。在胃痛發(fā)作時(shí)，可以采取半坐位來減輕胃痛。
2、如果經(jīng)常胃痛，可以吃點(diǎn)維生素E和維生素C或者螺旋藻片，有緩解疼痛，對(duì)胎兒沒有影響。要注意飲食時(shí)，定時(shí)、定點(diǎn)、定量。不要吃的太快，用餐時(shí)要保持好的心情。
3、吃飯時(shí)盡量坐端正，不要彎腰、駝背，防止胃酸上返，飯后半小時(shí)盡量不要平躺。
孕婦胃痛的飲食建議
1、一定要合理進(jìn)食，易清淡、易消化，少食多餐，可以喝點(diǎn)玉米面粥，如果消化還可以的話，適當(dāng)喝點(diǎn)小米粥、山藥粥，可以吃一些粗糧，可以通便緩解胃疼，如玉米、小米、大米，盡量不要喝單純的大米粥，可以適當(dāng)加點(diǎn)大棗。
2、不要吃的太多，尤其是含糖高的食物，可以多喝點(diǎn)湯、粥等清淡的食物。平時(shí)吃一些易消化的，適當(dāng)?shù)某孕┣嗖撕退缜鄄?、卷心菜、蘋果、香蕉。
3、在胃疼痛緩解后再逐漸添加高熱量、高營(yíng)養(yǎng)的食物。少吃或不吃生冷刺激性食物，不要過饑過飽。要注意休息，不要?jiǎng)×一顒?dòng)。
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