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高凌宇 副主任醫(yī)師 洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院 內(nèi)科
網(wǎng)上有些新聞?wù)f，總有人在洗澡的時候會猝死，讓人心惶惶。因為洗澡是一件隱秘的事情，是必須要發(fā)生的事情，又不能因為有猝死的可能，而不去做。所以平時只能避免會引起洗澡猝死的情況。
那么哪些情況容易導(dǎo)致洗澡猝死呢？
一、當(dāng)人血壓過低的時候不要洗。
一般人在洗澡的時候水溫比較高，容易使人的血管擴張。如果這個時候人血壓過低，容易造成大腦供血不足，產(chǎn)生眩暈的感覺。
二、剛喝酒后不能洗澡。
如果剛剛喝了酒，不要馬上洗澡。因為酒精代謝會抑制肝臟的活動，影響糖原的消耗，而洗澡的時候葡萄糖消耗會增多，身體供應(yīng)不足。所以喝酒后洗澡會容易導(dǎo)致頭暈眼花甚至還會出現(xiàn)昏迷的現(xiàn)象。
三、吃飽之后不能立即洗澡。
洗澡水溫比較高，會刺激血管擴張，導(dǎo)致血液循環(huán)加快，大部分的血液流到了表面，器官里面供應(yīng)的血液比較少，會影響消化功能，甚至還會出現(xiàn)低血糖昏倒的現(xiàn)象。
四、操勞過后不能立即洗澡。
如果剛剛進行過運動，不可以馬上洗澡。因為剛剛運動過后，血液加速流動，耗氧量比較大，如果繼續(xù)洗澡就會導(dǎo)致大腦供血供氧不足，容易發(fā)生昏厥的情況。
五、發(fā)燒的時候不能洗澡。
如果一個人的體溫過高的話消耗量會比平時增多很多，而且全身的抵抗力下降，如果再洗澡的話身體消耗量就更多了，所以身體更加虛弱，很容易發(fā)生意外。
要注意，女性朋友在經(jīng)期不能洗冷水澡。
1、最好不要洗冷水澡，一般洗個熱水澡，可以緩解疲勞。但是洗冷水澡的時候，水溫過低，會導(dǎo)致血壓升高，肌肉收縮，起不到緩解疲勞的作用。
2、特別是在女性生理期的時候，水溫過低容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，引起月經(jīng)不調(diào)痛經(jīng)的現(xiàn)象。
3、冷水里面含有更多的細菌，如果洗冷水澡的話，還容易引起細菌進入陰道，引發(fā)婦科疾病，對人體有很大的影響，甚至還會影響生育功能。
所以平時洗澡的時候要格外注意，如果洗澡的時候身體出現(xiàn)了不適的情況，要立即呼救不要強忍著。平時應(yīng)該還有注意身體鍛煉，提高人體免疫力，減少身體疾病的出現(xiàn)，才能更好的防止洗澡暈倒或者猝死的現(xiàn)象出現(xiàn)。
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