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曾憲付 主任醫(yī)師 講師 隨州市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
大多數(shù)人會(huì)有這樣的習(xí)慣，洗澡的時(shí)候會(huì)先選擇洗頭，但又有一部分人聲稱洗澡先洗頭容易導(dǎo)致猝死。洗澡先洗頭真的容易導(dǎo)致猝死嗎?我們?nèi)粘Ｏ丛栌心男┱`區(qū)?
一、洗澡先洗頭容易猝死?
關(guān)于洗澡先洗頭容易猝死這一說法，本身沒有科學(xué)依據(jù)。造成洗澡過程中昏厥、猝死的情況，可能與水溫、浴室內(nèi)外的溫差有著關(guān)系，跟洗澡的順序沒有太大的順序。通常洗澡先洗頭猝死這種情況發(fā)生在高血壓、心臟病患者或者其他老年人、長(zhǎng)期臥床者身上的概率比較多，健康人群以及年輕人幾乎不會(huì)出現(xiàn)這種情況。所以，這一說法是不準(zhǔn)確的。
二、四種時(shí)刻不宜洗澡
發(fā)燒、酒后、勞動(dòng)過后、吃飽或者饑餓狀態(tài)，實(shí)際上是我們不應(yīng)該去洗澡的時(shí)候，但很少人注意到了這些。
1、發(fā)燒。在正常情況下，人洗澡時(shí)身體的熱量就在消耗，而在發(fā)燒時(shí)洗澡，身體消耗的熱量會(huì)比平常多百分之二十。而且這時(shí)候身體還處于虛弱狀態(tài)，容易發(fā)生意外。
2、酒后。在飲酒后洗澡，因?yàn)榫凭脑颍凭d奮會(huì)影響神經(jīng)，導(dǎo)致心率加快，尤其是有心腦血管疾病的人血壓會(huì)有下降的現(xiàn)象。所以，一般盡量酒后兩小時(shí)再去洗澡。
3、很多人都有這樣的誤區(qū)，喜歡在勞動(dòng)過后洗澡讓自己解乏，但其實(shí)并不是這樣。這種時(shí)候很有可能導(dǎo)致心腦血管供血不足。
4、吃的太飽或空腹洗澡都是不可取的。飯后洗澡會(huì)影響到食物的消化，而空腹洗澡則有可能暈倒。
三、長(zhǎng)時(shí)間洗水溫很高的熱水澡會(huì)加重皮膚病
秋冬季節(jié)，大家都比較習(xí)慣洗水溫較高熱水澡。因?yàn)樘鞖饫洌蠹叶紩?huì)把水溫調(diào)很高，洗澡時(shí)間也會(huì)比其他季節(jié)長(zhǎng)。但其實(shí)這是不恰當(dāng)?shù)?，熱水洗澡不?dāng)，會(huì)使皮膚缺水，導(dǎo)致皮膚受損。
總之呢，洗澡先洗頭容易猝死這種說法是不準(zhǔn)確的，但是老年人、長(zhǎng)年臥床的或者患有一些疾病的人洗澡洗頭時(shí)注意別踩誤區(qū)。
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