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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科
男歡女愛一直都是我們羞于放到明面上來說的一件事，但事實(shí)上，這是很正常的生理行為。再則，性生活也是對(duì)于人體健康是有一定的影響的，最重要的是，進(jìn)行性生活還是繁衍后代的載體。
一般來說，在進(jìn)行性生活時(shí)也是有很多注意事項(xiàng)的，這對(duì)于人體健康是非常重要的。其實(shí)，男性性生活后的10分鐘是比較重要的，在這10分鐘之內(nèi)，以下幾種事是不能做的：
1、不能馬上洗冷水澡。
房事是一種比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，當(dāng)房事完成后，馬上洗澡，很容易誘發(fā)一些疾病。之所以說男人完事后的10分鐘很重要，很大一個(gè)原因就是，要避免男人某些突發(fā)疾病的發(fā)生。在完事以后，馬上洗澡容易使全身的血液涌向皮膚及其肌肉組織。如果是這樣的話，那么人體其他部分的器官則很容易缺少供血，心慌、氣喘還是一些比較輕微的情形，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)生休克。
2、不適宜馬上小便。
不適宜馬上小便的主要原因是防止細(xì)菌隨著尿液的逆流而進(jìn)去前列腺。在經(jīng)過一定時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)后，立即小便，對(duì)身體是有很大的傷害的。首先，尿道里的壓力就比較大，很難排出尿來，最重要的一點(diǎn)是細(xì)菌自及殘液很容易順著尿道進(jìn)去前列腺，從而誘發(fā)前列腺方面的疾病。
3、不應(yīng)該喝冷飲。
在進(jìn)行性活動(dòng)的時(shí)候，人體腸胃處的血管幾乎是處于擴(kuò)張狀態(tài)的，在剛剛完事后，腸胃黏膜還沒有恢復(fù)到正常的狀態(tài)。如果在這個(gè)時(shí)候喝冷飲，是會(huì)對(duì)腸胃功能造成一定損害的，輕則只是簡單的腸胃不適，腸胃絞痛，重則發(fā)生一些急需住院的疾病。
4、不要馬上睡覺。
在完成了性行為以后是不可以馬上睡覺的，否則很容易在第二天腰酸背痛。這不是空談，很多人有過這樣的經(jīng)歷就會(huì)知道，在事后起來做一些其他的事情是能夠緩解疲勞的，在第二天的時(shí)候也不會(huì)那么累。
實(shí)際上，掌握一些性生活的小知識(shí)，是有助于身體健康的:
1、活動(dòng)前需要做好保暖的準(zhǔn)備。
溫度過低，或者是溫度過高，對(duì)兩個(gè)人的身體健康都是不利的。只有在合適的，溫度的環(huán)境下，才能夠?qū)h(huán)境的促進(jìn)作用發(fā)揮到最大，對(duì)男女都有利。
2、進(jìn)行性行為前最好不要飲酒。
喝酒雖然可以誘發(fā)一定的情趣，但是從身體健康的角度來說，性行為前喝酒是不利于維持人們正常的生命活動(dòng)的。在性行為前喝酒，很容易使男性女性患上某種疾病，而且喝酒后生孩子，對(duì)小孩也是不利的。
3、適度原則很重要。
無規(guī)矩不成方圓，在做事情的時(shí)候，尤其要遵循適度的原則，不要因?yàn)槟承┮种撇蛔〉臎_動(dòng)而誤了自身的身體健康。
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