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岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
在日常生活中，人們?yōu)榱藢?shí)現(xiàn)減肥的夢(mèng)想可以說是選擇了多種多樣的方法，除了傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)及控制飲食以外，多數(shù)人還會(huì)選擇一些輔助手段進(jìn)行減肥。在眾多減肥方法中，經(jīng)絡(luò)減肥也是一種比較受歡迎的減肥方式，所謂經(jīng)絡(luò)減肥即指通過針灸調(diào)理肥胖人士的神經(jīng)及內(nèi)分泌從而實(shí)現(xiàn)減肥。
經(jīng)絡(luò)減肥方法有什么好
1、健康。相對(duì)于其它一些極端的減肥方法來說，經(jīng)絡(luò)減肥更為健康，而且對(duì)人體無一點(diǎn)兒害處。
2、快速有效。經(jīng)絡(luò)減肥通過針灸相關(guān)穴位從而調(diào)整人體的新陳代謝，這種方法非常快速有效。
3、無痛苦。選擇經(jīng)絡(luò)減肥不用承受饑餓帶來的痛苦，只需要正常飲食即可。而且扎針也是無痛的。
4、不反彈。通過經(jīng)絡(luò)減肥法，將徹底調(diào)理人體，這是從根本上幫助人們改善內(nèi)分泌系統(tǒng)從而實(shí)現(xiàn)減肥的目的，所以不易反彈。
經(jīng)絡(luò)減肥需要注意事項(xiàng)
1、合理膳食。選擇經(jīng)絡(luò)減肥，不用刻意節(jié)食。但是一日三餐不可少，建議早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。
2、宜改變飲食習(xí)慣。在經(jīng)絡(luò)減肥期間，一定要改變不良的飲食習(xí)慣，如長期食用油炸、肥膩的食物等。雙管齊下，才能保證其效果。
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