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劉靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科
色斑，是指和周圍顏色不同的斑點(diǎn)，屬于色素障礙性皮膚病。是由于皮膚的黑色素增加，形成一種常見的面部斑點(diǎn)，顏色呈褐色，多發(fā)于臉頰和額頭部位，太陽曬后會(huì)加重。主要類型有黃褐斑、黑斑、雀斑和老年斑等。女人妊娠或月經(jīng)紊亂也會(huì)引起色斑。
一、美白祛斑的小方法
1、鮮奶敷臉：敷鮮奶面膜20分鐘后，用清水清洗，可以使膚色白凈均勻。
2、胡蘿卜汁：在每天潔面后，將胡蘿卜汁拍打在臉上，直至吸收。
3、西紅柿汁：每天堅(jiān)持喝一杯西紅柿汁，能減少皮膚內(nèi)黑色素的形成。
4、冰糖檸檬汁：經(jīng)常食用檸檬汁能有效消除斑點(diǎn)，還能美白。
5、淘米水洗臉法：第二次的淘米水靜置沉淀后，倒入洗臉盆中，再加1.5倍溫水洗臉。
二、美白祛斑的注意事項(xiàng)
1、良好的清潔習(xí)慣，清潔美白祛斑的第一步，能讓污垢色素順利排除，從而達(dá)到凈化作用。
2、舍棄濃妝，化妝品中含有較多成分的金屬，可以使黑色素增多，引起色斑。
3、要注意防曬，無論室內(nèi)還是室外都要注意防曬，避免生成黑色素。
4、注意炎癥，有痤瘡的時(shí)候不能反復(fù)的擠壓。
5、適當(dāng)?shù)乃?，可以有效的減輕色斑的形成。
6、適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)，使體毒能夠通過汗液進(jìn)行排出。
7、飲食有節(jié)，多吃一些綠色的蔬菜，拒絕色素類食品，避免皮膚不斷堆積毒素色素。
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