一般來說，睡眠質(zhì)量的降低和多方面因素有關(guān)。如果總是睡到凌晨三四點(diǎn)醒來，而且醒來之后很難再次入眠，這種現(xiàn)象產(chǎn)生可以能是疾病引起。因此，存在這種表現(xiàn)時(shí)最好了解原因并通過合理的治療恢復(fù)身體健康狀態(tài)，這樣睡眠質(zhì)量下降的情況才會好轉(zhuǎn)。那么，凌晨三四點(diǎn)醒來之后很難入睡，有可能是哪些疾病引起呢？
1、肝炎
總是睡到凌晨三四點(diǎn)就醒來而且出現(xiàn)很難入睡這種表現(xiàn)，最好了解原因。因?yàn)楹芏嗳嗽诔霈F(xiàn)肝臟部位的病變時(shí)這種現(xiàn)象就比較明顯，如果在肝炎發(fā)展過程中出現(xiàn)了肝火旺盛這種表現(xiàn)或者肝臟功能下降后毒素的排泄受到阻礙，可能夜間就容易經(jīng)常醒來。若有這種現(xiàn)象產(chǎn)生，還需盡早展開治療，防止肝臟部位的病變加重，這樣睡眠質(zhì)量才可以慢慢提高。
2、糖尿病
在糖尿病出現(xiàn)的時(shí)候，有可能會在半夜醒來，而且出現(xiàn)難以入睡的情況。因?yàn)樘悄虿≡诎l(fā)展過程中患者經(jīng)常口干舌燥，在口干舌燥的情況下飲水量也會增多，這樣夜間可能就需要經(jīng)常起身排尿。
部分人習(xí)慣在三四點(diǎn)產(chǎn)生尿意，需要起身排尿，這樣睡眠質(zhì)量會降低。加上糖尿病發(fā)展過程中神經(jīng)系統(tǒng)也會發(fā)生病變，容易干擾正常的植物神經(jīng)功能，有可能就容易在醒來之后很難入睡。因此，如果有這種現(xiàn)象產(chǎn)生也要警惕糖尿病這種慢性疾病。
3、抑郁癥
睡到凌晨三四點(diǎn)醒來，有可能是抑郁癥引起。抑郁癥也是常見的疾病，患者會出現(xiàn)顯著且持久的心境低落表現(xiàn)，在抑郁癥發(fā)展過程中很多人常有的表現(xiàn)就是睡眠質(zhì)量降低，可能會在固定的時(shí)間點(diǎn)醒來之后難以入眠。
如果是抑郁癥引發(fā)的不良表現(xiàn)，還需盡早治療，否則抑郁癥持續(xù)發(fā)展，病情嚴(yán)重的情況下可能會危害健康。因此，了解到自己存在抑郁癥還需盡早治療，防止病情嚴(yán)重。
4、腦神經(jīng)衰弱癥
睡到凌晨三四點(diǎn)醒來之后很難入睡，不排除是腦神經(jīng)衰弱癥狀引起。部分人因?yàn)閴毫^大而導(dǎo)致腦神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱癥狀明顯時(shí)很多人容易在半夜做夢，甚至容易半夜醒來，而且醒來之后由于精神緊張，焦慮出現(xiàn)難以入睡的表現(xiàn)。如果是腦神經(jīng)衰弱癥引起，需要學(xué)會釋放壓力，做到勞逸結(jié)合，這樣才能提高睡眠質(zhì)量。
5、焦慮癥
凌晨三四點(diǎn)醒來之后很難入睡需要了解原因，這種情況的出現(xiàn)很有可能是焦慮癥引起。焦慮癥也是常見的病癥，在發(fā)展過程中患者常有的表現(xiàn)就是十分焦慮，除了入睡困難之外還比較容易在凌晨三四點(diǎn)就醒來，由于焦慮的影響還可能難以入眠。如果有這種情況發(fā)生，及時(shí)針對焦慮癥采取治療措施，這樣焦慮癥得到改善，才能避免睡眠質(zhì)量持續(xù)降低。
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