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陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
骨質(zhì)增生是骨骼在活動中部分骨質(zhì)失去正常形態(tài)而出現(xiàn)異常，比如長有刺狀，有嘴唇形，波浪形，圓形等等?？此贫喑隽艘徊糠?，其實是人體一種常見的生理現(xiàn)象?？赡軙霈F(xiàn)在身體的任何部位，常見的有頸椎、腰椎、髖、膝、踝、跟骨，以及上肢多見于肘關(guān)節(jié)，指間關(guān)節(jié)等處。多發(fā)于中年以上。
一、骨質(zhì)增生的原因
1、由于關(guān)節(jié)足骨常年磨損，致使關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，造成病變引起相應部位骨質(zhì)增生。是人體衰老的現(xiàn)象。
2、外傷處理不妥當或者是不及時，導致骨質(zhì)增生的產(chǎn)生。
3、體重增加使本來已遭磨損的退化的關(guān)節(jié)再加上重荷，當然就更容易破壞。
4、由于長時間高負荷的運動只是關(guān)節(jié)過于受損，時間長了就會導致骨質(zhì)增生的產(chǎn)生。
5、高危因素：年齡：60歲以上；職業(yè)：長期固定姿勢，勞動強度過大的職業(yè)；肥胖、疾病如骨關(guān)節(jié)疾病，內(nèi)分泌異常，代謝異常等。
二、骨質(zhì)增生的日常護理
1、日常保健。多曬太陽，注意防寒濕，保暖，使膝關(guān)節(jié)充分休息。疼痛緩解后，每日平地慢走一兩次，每次20~30分鐘。
2、關(guān)節(jié)功能訓練。坐位或仰臥位，將膝關(guān)節(jié)伸直，繃緊大腿肌肉，足向頭背部屈，同時繃緊小腿肌肉，每次堅持3秒，每分鐘做10次，連續(xù)做3~5分鐘。每天做三遍。
3、控制體重，不要反復做屈伸膝關(guān)節(jié)、揉按髕骨、抖晃膝關(guān)節(jié)等運動。
4、重視補鈣：提高腸道吸收鈣的能力，促進骨代謝和骨形成。
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骨質(zhì)增生的原因
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什么是鈣骨質(zhì)增生
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什么是骨質(zhì)增生
在現(xiàn)實生活中，很多的中老年人都可能會出現(xiàn)不同程度的骨質(zhì)增生。這是由于長期的行走、站立或者保持某些不良姿勢，關(guān)節(jié)或者骨骼、肌肉等牽拉撕脫，從而形成某些刺狀或唇樣的骨質(zhì)增生。這會給患者的軟組織造成刺激或者... 詳細»
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骨質(zhì)增生是指什么
骨質(zhì)增生又稱為骨刺，在臨床上比較常見，一般是人體正常衰老的過程中，為了應對一些骨骼的移位或移動而產(chǎn)生的防護性措施，對于人體能起到增加骨骼穩(wěn)定性的作用。當人體的平衡打破，長期維持不良姿勢或者經(jīng)常伏案、低... 詳細»
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骨刺是骨質(zhì)增生
骨刺即骨質(zhì)增生，屬于關(guān)節(jié)退行性病變，好發(fā)于中老年人群。由于年齡逐漸增大，關(guān)節(jié)受到創(chuàng)傷或關(guān)節(jié)長期磨損，肥胖加重關(guān)節(jié)負重等原因，導致骨骼邊緣出現(xiàn)刺狀增生，這種代償性改變刺激周圍組織出現(xiàn)腫脹，疼痛，活動后疼... 詳細»
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什么叫骨質(zhì)增生
骨質(zhì)增生多出現(xiàn)中年以上，一般情況下，中年人的體質(zhì)比較虛弱，加上關(guān)節(jié)和骨骼的退行性變，長時間站立，行走，保持不良姿勢，此時肌肉在牽拉或者撕裂的情況下，就可能形成骨刺。這些骨刺對軟組織造成刺激后，就可能出... 詳細»
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什么叫做骨質(zhì)增生
骨質(zhì)增生是人體正常衰老和退行性變的現(xiàn)象。骨質(zhì)增生常見的癥狀是頸椎的骨質(zhì)增生，表現(xiàn)為手指發(fā)麻、上肢無力和頸被疼痛，或腰椎的骨質(zhì)增生，表現(xiàn)為彎腰受限制、患肢的劇烈抽痛、灼痛和麻痛，或膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，表現(xiàn)... 詳細»
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