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宋華 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 骨外科
在現(xiàn)實生活中，很多的中老年人都可能會出現(xiàn)不同程度的骨質(zhì)增生。這是由于長期的行走、站立或者保持某些不良姿勢，關(guān)節(jié)或者骨骼、肌肉等牽拉撕脫，從而形成某些刺狀或唇樣的骨質(zhì)增生。這會給患者的軟組織造成刺激或者損傷，產(chǎn)生明顯的疼痛感。那么，具體來說，什么是骨質(zhì)增生呢？
什么是骨質(zhì)增生？
骨質(zhì)增生，指的是隨著年齡增長，人體出現(xiàn)不同程度退行性變后，在骨骼或者關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)刺狀或唇樣的骨質(zhì)增生，這些骨刺對軟組織產(chǎn)生機(jī)械性的刺激和外傷后軟組織損傷、出血、腫脹而引起的疾病。骨質(zhì)增生可以視為人體衰老的一種正常退化現(xiàn)象，平時經(jīng)常負(fù)重或者關(guān)節(jié)部位受到損傷，都可能導(dǎo)致骨質(zhì)增生，出現(xiàn)明顯的疼痛感?？傊琴|(zhì)增生是一種多發(fā)病、常見病，也是引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛的一種疾病。
如何預(yù)防骨質(zhì)增生？
1、控制體重
一般來說，體重超標(biāo)的人出現(xiàn)骨質(zhì)增生的概率會大大增加。因為體重超標(biāo)的人其關(guān)節(jié)或者骨骼的負(fù)荷較大，平時行走或者活動時，對骨骼以及關(guān)節(jié)造成的傷害也比正常體重的人要大得多，甚至加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損，出現(xiàn)關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻的情況。因此，體重超標(biāo)的人一定要及時減肥，降低體重，防止骨骼磨損嚴(yán)重而引發(fā)骨質(zhì)增生。
2、合理運動
雖然運動可以提高機(jī)體免疫能力，促進(jìn)身體循環(huán)，加強(qiáng)身體代謝，對身體健康好處頗多。但是，運動需要集合個人實際情況，注意強(qiáng)度以及運動的時長。長期過度運動或者劇烈運動，容易加速關(guān)節(jié)磨損，導(dǎo)致某些骨質(zhì)增生的出現(xiàn)。在運動時應(yīng)該做好保護(hù)措施，同時注意合理運動，以免軟組織過度地受力及牽拉，導(dǎo)致骨質(zhì)增生的出現(xiàn)。
3、關(guān)節(jié)損傷及時治療
經(jīng)常運動或者打籃球的人難免會出現(xiàn)關(guān)節(jié)部位的損傷，關(guān)節(jié)損傷包括軟組織損傷和骨損傷。如果這些損傷沒有及時處理或者治療，可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨面不平整，誘發(fā)某些創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，同樣可能引發(fā)骨質(zhì)增生。因此，出現(xiàn)關(guān)節(jié)損傷的人一定要及時治療，并注意康復(fù)訓(xùn)練。
由此可見，骨質(zhì)增生是很多的中老年人都會出現(xiàn)的問題。而骨質(zhì)增生引起的疼痛也是讓人難以忍受的，需要積極應(yīng)對。當(dāng)然，平時也需要積極預(yù)防，并且，要合理運動，控制好個人體重，出現(xiàn)關(guān)節(jié)損傷及時治療。
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骨質(zhì)增生是骨刺嗎
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骨質(zhì)增生是怎么回事？
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什么是鈣骨質(zhì)增生
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啥是骨質(zhì)增生
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什么是骨質(zhì)增生
骨質(zhì)增生是骨骼在活動中部分骨質(zhì)失去正常形態(tài)而出現(xiàn)異常，比如長有刺狀，有嘴唇形，波浪形，圓形等等。看似多出了一部分，其實是人體一種常見的生理現(xiàn)象?？赡軙霈F(xiàn)在身體的任何部位，常見的有頸椎、腰椎、髖、膝、... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)增生是指什么
骨質(zhì)增生又稱為骨刺，在臨床上比較常見，一般是人體正常衰老的過程中，為了應(yīng)對一些骨骼的移位或移動而產(chǎn)生的防護(hù)性措施，對于人體能起到增加骨骼穩(wěn)定性的作用。當(dāng)人體的平衡打破，長期維持不良姿勢或者經(jīng)常伏案、低... 詳細(xì)»
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骨刺是骨質(zhì)增生
骨刺即骨質(zhì)增生，屬于關(guān)節(jié)退行性病變，好發(fā)于中老年人群。由于年齡逐漸增大，關(guān)節(jié)受到創(chuàng)傷或關(guān)節(jié)長期磨損，肥胖加重關(guān)節(jié)負(fù)重等原因，導(dǎo)致骨骼邊緣出現(xiàn)刺狀增生，這種代償性改變刺激周圍組織出現(xiàn)腫脹，疼痛，活動后疼... 詳細(xì)»
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什么叫骨質(zhì)增生
骨質(zhì)增生多出現(xiàn)中年以上，一般情況下，中年人的體質(zhì)比較虛弱，加上關(guān)節(jié)和骨骼的退行性變，長時間站立，行走，保持不良姿勢，此時肌肉在牽拉或者撕裂的情況下，就可能形成骨刺。這些骨刺對軟組織造成刺激后，就可能出... 詳細(xì)»
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什么叫做骨質(zhì)增生
骨質(zhì)增生是人體正常衰老和退行性變的現(xiàn)象。骨質(zhì)增生常見的癥狀是頸椎的骨質(zhì)增生，表現(xiàn)為手指發(fā)麻、上肢無力和頸被疼痛，或腰椎的骨質(zhì)增生，表現(xiàn)為彎腰受限制、患肢的劇烈抽痛、灼痛和麻痛，或膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，表現(xiàn)... 詳細(xì)»
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