正常情況下，人的身體需要保持激素分泌充足的狀態(tài)，因為這些激素分泌出來能夠維持正常的生命活動，如果身體有某些激素分泌量減少，可能會導(dǎo)致一系列生命活動受到阻礙。因此，平時應(yīng)該注意身體的養(yǎng)護，堅持一些好的習(xí)慣促進身體健康，這樣才能保持激素分泌旺盛狀態(tài)。那么，雄激素水平偏低的人身體會有哪些表現(xiàn)呢？
雄激素水平偏低的人身體會有哪些表現(xiàn)呢？
1、胡須生長速度慢
男性身體分泌出來的雄性激素量偏少，常見的表現(xiàn)就是胡須生長速度緩慢。胡子生長速度快慢和雄性激素水平有關(guān)系，如果身體沒有足夠的雄性激素分泌出來，可能是容易出現(xiàn)毛發(fā)稀疏這種表現(xiàn)，且生長速度非常慢，相對雄性激素旺盛的男性來說，胡須的生長速度會緩慢許多。
如果有這種特征，說明體內(nèi)雄性激素水平降低了，此時應(yīng)該通過合理的方式調(diào)養(yǎng)身體，促進雄性激素分泌。
2、性欲減退
男性雄性激素水平偏低，比較常見的表現(xiàn)就是性欲減退。一般上了年紀(jì)的男性雄性激素分泌量減少，可能就會出現(xiàn)性能力下降的情況，在性生活過程中性欲減退明顯，甚至由于雄性激素分泌量減少出現(xiàn)早泄、陽痿等情況，這些都雄性激素水平偏低引發(fā)的性功能障礙。
如果是這方面因素引起，應(yīng)該維持內(nèi)分泌水平穩(wěn)定、促進雄激素分泌，這樣才能保持性能力正常，否則持續(xù)的雄性激素分泌不足，男性的性能力會降低明顯。
吃哪些食物可以促進雄性激素分泌？
1、富含鋅元素的食物
出現(xiàn)了雄性激素分泌量減少的情況，可以通過合理的飲食來補充雄性激素，例如常見的富含鋅元素的食物對男性雄性激素分泌有促進作用。因此，男性平時可以適當(dāng)進食花生、生蠔、南瓜子等食物，這些食物含有的鋅元素比較豐富，進食之后對男性健康有促進作用，而且能夠讓男性身體雄性激素分泌量增多，維持內(nèi)分泌水平穩(wěn)定。
2、動物內(nèi)臟
男性有雄激素分泌量減少的情況，可以適當(dāng)進食動物內(nèi)臟。動物內(nèi)臟雖然有較多的膽固醇，但是膽固醇是合成雄性激素的重要成分。另外，動物內(nèi)臟還能夠促進腎上腺素、性激素分泌，適當(dāng)進食能夠獲取這些合成激素的原材料，這樣才能促進男性雄性激素的分泌，否則雄性激素水平持續(xù)下降有可能會影響男性健康。
因此，存在雄性激素水平下降的男性可以適當(dāng)進食動物內(nèi)臟調(diào)養(yǎng)身體。
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