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曹軍 副主任醫(yī)師 講師 日照市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸外科
痔瘡在任何年齡階段都可患病，是一種常見的肛腸外科疾病。痔瘡患病的風(fēng)險隨著年齡的增長而增加。引起痔瘡的原因多見于經(jīng)常食用辛辣食物導(dǎo)致大便通暢或肛門部位發(fā)生靜脈曲張等，痔瘡的癥狀主要是大便出血，并伴有疼痛的出現(xiàn)。
長痔瘡可以運(yùn)動嗎
長痔瘡是可以運(yùn)動的。運(yùn)動有助于增強(qiáng)體質(zhì)，改善血管的彈性，減少便秘的發(fā)生，加上運(yùn)動過程中體位和肌肉收縮的連續(xù)變化，能促進(jìn)肛門靜脈的血流，避免肛門靜脈充血，從而可以預(yù)防和治療痔瘡。經(jīng)常參加各種體育活動，如廣播體操、太極拳等，可提高機(jī)體的抗病能力，減少疾病的發(fā)生，對痔瘡有一定的預(yù)防和治療作用。這是因?yàn)轶w育鍛煉有益于血液循環(huán)，能調(diào)和氣血，促進(jìn)胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止便秘，預(yù)防痔瘡。另一方面，通過自我按摩可以改善局部肛門血液循環(huán)。
長痔瘡適合哪些運(yùn)動
1、旋腹運(yùn)動
仰臥，腿自然伸展，以七海穴（肚臍下1寸）為中心，用手掌旋轉(zhuǎn)，逆時針旋轉(zhuǎn)20次，順時針旋轉(zhuǎn)20次，然后順時針旋轉(zhuǎn)，然后順時針旋轉(zhuǎn)。
2、交叉起坐運(yùn)動
使兩腳交叉，坐在床邊或椅子上，使全身放松，使兩腳交叉，同時拿著屁股和腿，拿著肛門，坐回到原來時，使全身放松。這樣連續(xù)地進(jìn)行10～30次。次。
3、體前屈運(yùn)動
兩腳打開，兩掌松開，胸部兩側(cè)抬高至乳房，后頭為直吸氣，上身在空氣被吸收前呈弓形彎曲，兩個拳頭沿兩個軸插入身體下部，并深深地吸了電位，進(jìn)行5～6次的連續(xù)操作。
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痔瘡可以運(yùn)動嗎
李勝龍 副主任醫(yī)師
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痔瘡可以劇烈運(yùn)動嗎
康東 副主任醫(yī)師
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提肛運(yùn)動可以預(yù)防痔瘡嗎
龍碩 主治醫(yī)師
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有痔瘡能運(yùn)動嗎
李勝龍 副主任醫(yī)師
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房顫可以運(yùn)動嗎
呂渭輝 副主任醫(yī)師
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哮喘可以運(yùn)動嗎
謝佳星 主任醫(yī)師
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
沖涼后可以運(yùn)動嗎
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運(yùn)動后抻筋了可以運(yùn)動嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
運(yùn)動可以改善皮膚嗎
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得了痔瘡可以運(yùn)動嗎
得了痔瘡可以運(yùn)動。運(yùn)動對于痔瘡患者來說，既有益處又需要注意。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于增強(qiáng)身體的免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解便秘等癥狀。然而，一些劇烈的運(yùn)動可能會增加痔瘡的癥狀，并加重患者的疼痛和不適感。因此，痔... 詳細(xì)»
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有痔瘡可以做提肛運(yùn)動嗎
患有痔瘡以后可以進(jìn)行提肛運(yùn)動，提肛運(yùn)動可以刺激肛門擴(kuò)機(jī)血液循環(huán)，起到預(yù)防和治療肛周疾病的消。每天早晚做兩次提肛運(yùn)動，每次做30次左右。呼氣時用全力提肛，意念引氣上行，盡量使會陰和丹田相接，吸氣時松肛。... 詳細(xì)»
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痔瘡能運(yùn)動嗎，如何預(yù)防痔瘡，能根治嗎
痔瘡是常見的肛腸疾病，但是有很多人卻不太了解痔瘡，沒有任何癥狀的痔瘡可以正常的運(yùn)動，而且長期的運(yùn)動會增強(qiáng)體質(zhì)，提高血管的彈性，可以減少便秘的發(fā)生，進(jìn)而降低痔瘡發(fā)作的幾率。另外，運(yùn)動可以不斷的改變體位，... 詳細(xì)»
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提肛運(yùn)動治療痔瘡嗎
提肛運(yùn)動作為一種養(yǎng)生運(yùn)動，不僅有治療痔瘡的作用，還能增強(qiáng)體質(zhì)，并且對多種疾病都有輔助治療的作用，總而言之，提肛運(yùn)動對我們的身體有眾多的益處。 詳細(xì)»
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缺鈣可以運(yùn)動嗎
出現(xiàn)有缺鈣的情況也是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，但主要是注意不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，否則如果缺鈣比較嚴(yán)重，也很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有骨折等情況的發(fā)生。目前盡快應(yīng)用一些補(bǔ)鈣的藥物來進(jìn)行調(diào)理治療，比方說應(yīng)用一些碳酸鈣d3片或... 詳細(xì)»
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