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陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
在日常生活中，老年人會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)手臂疼的現(xiàn)象，造成這一現(xiàn)象有很多原因，比如老年人的骨骼開始退化、增生等，導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)手臂出現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎，肌肉疲勞。另外，肌腱炎、肌肉痙攣、關(guān)節(jié)炎、骨折創(chuàng)傷等也會(huì)引發(fā)手臂疼痛。
老人手臂為什么會(huì)疼
1、肌肉疲勞，如果手臂疼的地方出現(xiàn)間接疼痛，第一天很疼，第二天又好了一些，一般是沒(méi)什么問(wèn)題。要是老人手臂反反復(fù)復(fù)出現(xiàn)疼痛，也沒(méi)有什么明確原因，這可能就是關(guān)節(jié)炎發(fā)作。
2、骨折，要是疼痛漸漸加重，說(shuō)明手臂有可能骨折了。其實(shí)老年人骨折很容易感覺到，但是也有一些人往往在不知不覺中發(fā)生骨折，如碰一下，或摔一跤，只有加大運(yùn)動(dòng)量或擠壓到傷處時(shí)才突然感到疼。
3、骨性關(guān)節(jié)炎，在出現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎后，肘關(guān)節(jié)活動(dòng)會(huì)受限，老年人會(huì)感覺胳膊疼痛，在著涼后和勞損后，這種疼痛明顯加重。
老人手臂疼保健方法
1、注意按時(shí)作息，做到飲食有節(jié)，尤其不能過(guò)多食用肥肉。此外還需要保持心情愉快，避免憂思惱怒。
2、堅(jiān)持體育鍛煉，如跑步、保健操、戶外運(yùn)動(dòng)等，以增強(qiáng)體質(zhì)，并使氣血流暢。
3、應(yīng)注意保暖防潮，預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生，因?yàn)樯眢w過(guò)度受涼、受寒也會(huì)導(dǎo)致手臂疼痛。
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