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孟巖 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
幼兒吃生冷食物,例如食入冰鎮(zhèn)飲品、冰鎮(zhèn)水果、冰棍、雪糕等會(huì)損傷幼兒的胃黏膜,尤其是夏季天氣炎熱經(jīng)常性的幼兒的腸胃受到冷刺激,會(huì)使胃黏膜血管收縮。從而使胃液分泌減少,引起身體食欲下降和消化不良,時(shí)間一長(zhǎng)還會(huì)胃積食,甚至得胃病。尤其對(duì)于有腸胃道疾病的幼兒,更應(yīng)少吃或不吃生冷食品。
一、幼兒吃生冷食品的危害
1、幼兒的腸胃過(guò)多冷飲的攝入,會(huì)引起幼兒胃黏膜血管收縮,從而使幼兒的胃液分泌減少。并且,幼兒的腸道受冷刺激后蠕動(dòng)加快,會(huì)影響身體對(duì)其他食物的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收,從而引起幼兒身體腸胃消化不良、食欲不振,腹痛、腹瀉,嘔吐等身體癥狀。
2、再加上幼兒本來(lái)腸胃就柔弱,如果吃生冷食品入口后,太多的生冷食品會(huì)讓幼兒的咽喉黏膜收縮,從而使身體的抵抗力降低。這會(huì)使?jié)摲谘屎聿康募?xì)菌趁機(jī)占便宜,侵入幼兒的咽喉引起感冒,發(fā)燒等病。
3、因?yàn)閶胗變旱哪c胃還未發(fā)育完善,要是因?yàn)樯涫称吩斐傻母忻?,幼兒?huì)在感冒時(shí)影響到腸胃的蠕動(dòng),包括消化功能。所以,這類感冒比其他種類感冒難治,在感冒時(shí)需要注意避免食用過(guò)油、過(guò)量、過(guò)涼以及不易消化的食物,以免導(dǎo)致感冒和腹瀉。
二、幼兒吃多生冷食品的緩解方案
因?yàn)橛變菏秤蒙涫称?,?huì)刺激幼兒的咽喉,導(dǎo)致幼兒出現(xiàn)刺激性咳嗽。所以,因?yàn)槭芾涑霈F(xiàn)的病癥應(yīng)注意保暖,避免幼兒進(jìn)食過(guò)量涼食。并且,不要吃辛辣刺激油膩的食物,多喂寶寶點(diǎn)溫開(kāi)水,反復(fù)咳嗽不緩解應(yīng)帶寶寶及時(shí)去醫(yī)院檢查一下。
三、幼兒吃生冷食品的注意事項(xiàng)
1、夏季天氣很熱,再加上各種瓜果較多,家長(zhǎng)常會(huì)在冰箱里冰鎮(zhèn)水果。若是使幼兒進(jìn)食過(guò)多生冷瓜果涼菜,會(huì)導(dǎo)致幼兒的消化功能紊亂,出現(xiàn)上吐下瀉的癥狀。當(dāng)幼兒身體出現(xiàn)不舒服時(shí),建議最好能趕緊去醫(yī)院檢查、及時(shí)了解癥狀。
2、幼兒的飲食要有節(jié)制、有規(guī)律,適量是保證小兒脾胃功能健全的重要行為。所以,小兒飲食必須定時(shí)定量,少吃生冷食品,少量多餐,不要偏食,防止進(jìn)食過(guò)多或過(guò)少,產(chǎn)生身體不適。
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