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賈琳 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 婦科
產(chǎn)褥期一般為6周，是產(chǎn)婦各系統(tǒng)恢復(fù)的關(guān)鍵時(shí)期，因此，了解產(chǎn)褥期管理的相關(guān)知識(shí)，對(duì)促進(jìn)產(chǎn)婦的康復(fù)和新生兒的發(fā)育非常重要。以下是產(chǎn)褥期的相關(guān)知識(shí)。
一、產(chǎn)褥期婦女的生理變化
１．生殖系統(tǒng)
（１）子宮：子宮是孕婦在產(chǎn)褥期的生殖系統(tǒng)中變化最大的器官，其主要變化是子宮復(fù)舊，一般是6周。然后大概在產(chǎn)婦產(chǎn)后4周左右，她的的子宮頸可以完全恢復(fù)。
（２）外陰：分娩后，產(chǎn)婦的外陰會(huì)出現(xiàn)輕度水腫的現(xiàn)象，然后可以在產(chǎn)婦產(chǎn)后2-3日逐漸消退。假如孕婦在分娩過程中出現(xiàn)輕度撕裂或會(huì)陰后-側(cè)切開縫合的現(xiàn)象，都可以在產(chǎn)婦產(chǎn)后3-4日愈合。
（３）盆底組織：分娩過程中，產(chǎn)婦的盆底組織彈性降低，肌纖維部分撕裂，因此，產(chǎn)褥期產(chǎn)婦應(yīng)避免過早進(jìn)行較強(qiáng)的體力勞動(dòng)。
２．乳房
（１）乳房主要變化是泌乳。妊娠期，孕婦的乳腺會(huì)發(fā)育和形成初乳，供給寶寶早期的營(yíng)養(yǎng)；
（２）母乳喂養(yǎng)對(duì)母親和寶寶都有很好的作用，母乳喂養(yǎng)有利于產(chǎn)婦的生殖器官及相關(guān)器官組織得到較好的恢復(fù)，以及對(duì)新生兒的發(fā)育生長(zhǎng)也非常重要。
３．內(nèi)分泌系統(tǒng)
（１）不哺乳的產(chǎn)婦一般在產(chǎn)后6-10周內(nèi)恢復(fù)月經(jīng)來潮，然后在產(chǎn)后10周左右恢復(fù)排卵；
（２）哺乳期的婦女月經(jīng)恢復(fù)時(shí)間延遲，平均在產(chǎn)后4-6月恢復(fù)排卵。
４．消化系統(tǒng)
（１）產(chǎn)婦產(chǎn)后1-2日常感口渴，喜進(jìn)流質(zhì)飲食；
（２）易發(fā)生便秘、腸脹氣和尿潴留。
二、產(chǎn)褥期婦女的心理調(diào)適
１．依賴期：產(chǎn)婦產(chǎn)后前3日，產(chǎn)婦的希望得到別人的關(guān)注，對(duì)于孩子的到來還沒有做好心理準(zhǔn)備，精神狀態(tài)還沒恢復(fù)。因此，家人需要更加注意產(chǎn)婦的需求與心理狀態(tài)，不要只關(guān)注孩子。醫(yī)護(hù)人員要悉心指導(dǎo)該時(shí)期產(chǎn)婦的生活起居。
２．依賴-獨(dú)立期：產(chǎn)婦產(chǎn)后3-14日，產(chǎn)婦開始自己獨(dú)立做事情，開始注意周圍自己的人際關(guān)系，主動(dòng)參與社交，但同時(shí)又容易產(chǎn)生抑郁等消極情緒。因此，要及時(shí)糾正產(chǎn)婦消極情緒，家人要加倍關(guān)心產(chǎn)婦，提高產(chǎn)婦自尊心和自信心。
３．獨(dú)立期：產(chǎn)婦產(chǎn)后2周-1個(gè)月，此時(shí)的產(chǎn)婦、家屬和嬰兒是一個(gè)完整的系統(tǒng)。產(chǎn)婦和丈夫會(huì)承擔(dān)更多的社會(huì)和家庭壓力，在這過程中會(huì)出現(xiàn)各種角色的矛盾。
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產(chǎn)褥期的飲食
產(chǎn)褥期，也就是我們平常經(jīng)常說的“坐月子”，這是產(chǎn)婦生完孩子之后，需要好好休養(yǎng)的一個(gè)重要時(shí)期。因?yàn)楫a(chǎn)婦在分娩過后，身體大部分都損耗較大，需要一定的時(shí)間來恢復(fù)。 詳細(xì)»
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產(chǎn)褥期惡露不盡的原因
產(chǎn)后惡露即子宮蛻膜脫落，血液、壞死蛻膜等組織經(jīng)陰道排出稱為惡露，這是產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期的臨床表現(xiàn)。惡露會(huì)產(chǎn)生血腥味，若產(chǎn)后宮腔內(nèi)殘留胎盤、子宮復(fù)舊不全或合并感染，就會(huì)使惡露增多不盡，且時(shí)間延長(zhǎng)，合并感染時(shí)會(huì)... 詳細(xì)»
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產(chǎn)褥期的保健護(hù)理
產(chǎn)褥期俗稱是坐月子，在中國(guó)坐月子是一件非常重要的事情，如果產(chǎn)婦在產(chǎn)后沒有坐好月子，會(huì)給身體留下很大的傷害引發(fā)一些婦科疾病，嚴(yán)重者甚至?xí)绊懙綁勖拈L(zhǎng)短，產(chǎn)褥期一般為6-8周，具體的時(shí)間和個(gè)人的身體素質(zhì)... 詳細(xì)»
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產(chǎn)褥期惡露的保健
平時(shí)人們常說的坐月子在醫(yī)學(xué)上叫做產(chǎn)褥期，是指孕婦生產(chǎn)之后身體、心理以及生殖器官各個(gè)方面都需要一段時(shí)間恢復(fù)。處于產(chǎn)褥期，需要排出惡露，一般持續(xù)四周。產(chǎn)婦需要注意觀察惡露的變化，因?yàn)閻郝稌?huì)反映出身體的變化... 詳細(xì)»
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產(chǎn)褥期子宮會(huì)發(fā)生什么變化
產(chǎn)褥期的子宮是會(huì)慢慢的收縮變小一般在42天之后，子宮就恢復(fù)到孕前的狀態(tài)，期間是嚴(yán)密觀測(cè)子宮收縮的情況和陰道流血的情況。首先需要看一下子宮的位置，一般來說，產(chǎn)后一周左右，子宮就會(huì)降到盆腔以內(nèi)了。一周以后... 詳細(xì)»
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