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都芳鵑 副主任醫(yī)師 副教授 聊城市第二人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
口辣是咸味、熱覺和痛覺的綜合，是一種舌體的辛辣感和麻辣的感覺。診斷病因多以腎陰不足、肝火偏旺為主，其次是肺虛痰熱、胃熱和心火。肺熱者除了常見的口味辛辣，還會鼻咽干燥，咳吐黃痰，小便黃赤，舌紅苔黃等。胃熱者易胃脘灼熱，齒齦腫痛，大便燥結(jié)等?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，高血壓、神經(jīng)官能癥、更年期綜合征及長期低熱者也極有可能患有口辣之癥?？诶倍酁榛鹦爸?，因此平時(shí)需要多注意飲食作息和自身的情緒，接下來便為大家介紹一些口辣的日常保健的方法：
1.肺熱型藥物保?。悍螣峥诶被颊邞?yīng)清肺瀉熱，可沖飲桑菊茶，輔以杏仁，薄荷，連翹，蘆根，桔梗，大貝，桑皮，地骨皮，甘草等藥材。
2.胃熱型藥物保?。悍螣峥诶被颊邞?yīng)清胃瀉火，可以升麻，川連，當(dāng)歸，生地，丹皮，石膏，石斛，麥冬，甘草等藥材的方劑服飲。
3.多食蔬菜水果：口辣患者平?？啥喑砸恍┦卟?、水果，尤其是深色蔬菜。水果可以是西瓜、生梨等降火清涼的水果。
4.適當(dāng)海產(chǎn)品食用：口辣病人應(yīng)適當(dāng)增加海產(chǎn)品攝入，比如海帶、紫菜、海產(chǎn)魚類等。
5.微量元素及維生素的補(bǔ)充：口辣患者需多食用鉀、鈣元素豐富的食物。除此之外，還應(yīng)多補(bǔ)充維生素C，平常多攝入一些維生素C豐富的食物。
6.少食忌食類：口辣病人體有火邪，日常飲食應(yīng)注意戒辛辣、油膩、香燥食品，控制熱能、主食和脂肪的攝入。比如火鍋燒烤、糖果點(diǎn)心、油炸食品等高熱能的食品，能盡量少吃或不吃，以免加重病情；除此以外，還得注意食物的鹽的用度，少吃醬菜、酸菜等腌制類食品；少吃各類動物肥肉動物內(nèi)臟，如豬腦、魚籽等，隨時(shí)控制膽固醇的攝入；口辣患者不宜戒酒，酒類食品為醇熱之食，所以應(yīng)切忌飲酒過量。
7.情緒治理：口辣患者易心煩氣躁，日常生活中，患者應(yīng)注意情緒管理，不宜浮躁動怒，火氣一旦上來，便會引起口中灼燒辛辣之感。
口辣病癥的日常保健護(hù)理主要是飲食需有度，并注意哪些應(yīng)多吃，哪些少吃忌吃。此外，還要多注意自我情緒的調(diào)節(jié)，少動怒?？诶辈≌f大不大，說小不小，各位患者還是需要及時(shí)治療護(hù)理。
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