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姚選武 副主任醫(yī)師 講師 馬鞍山市人民醫(yī)院 耳鼻喉科
暈車在生活中非常常見，導(dǎo)致暈車的原因是很多的，有可能是由于車內(nèi)環(huán)境不好、沒有休息好或者是身體素質(zhì)不好等因素導(dǎo)致。出現(xiàn)暈車癥狀之后，需要盡快脫離移動的環(huán)境，如果不能脫離，可以開窗通風(fēng)，在坐車前可以服用暈車藥。
怎么緩解暈車癥狀
1、出現(xiàn)了暈車的癥狀，首先要盡快脫離移動的環(huán)境，可以選擇座位或者是半臥位休息，也可以喝溫水緩解不適癥狀或者是口服藥物治療。
2、如果是在坐車過程中出現(xiàn)暈車，暫時不能脫離移動的環(huán)境，可以開窗通風(fēng)，也可以將身體靠在椅背上，然后頭保持固定不動的狀態(tài)。在坐車之前盡量不要喝酒、不要空腹，還要注意避免出現(xiàn)感冒的情況。
3、在坐車的過程中一定要注意避免看手機、報紙等，避免誘發(fā)暈車的癥狀出現(xiàn)。平時還要注意避免吃一些過于油膩的食物，經(jīng)常參加體育運動、增強體質(zhì)，減少暈車的癥狀發(fā)生。
暈車的原因
1、自身平衡功能：人體自身平衡功能有兩個部位，一個是耳朵深部的前庭功能，另一個是小腦。容易暈車的人，前庭功能特別敏感且靈敏，震動稍微改變或腦部改變則被觸發(fā)，從而引起惡心、嘔吐或頭暈等不適癥狀。
2、坐車習(xí)慣：部分人群較少坐車，車輛突然加減速或轉(zhuǎn)彎時，易產(chǎn)生身體不適應(yīng)，出現(xiàn)暈車的情況。
3、車內(nèi)的環(huán)境不好：可能是車內(nèi)的氣味過于刺鼻，或是車長時間不開窗導(dǎo)致車內(nèi)空氣不流通，導(dǎo)致了暈車。
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