韌帶拉傷在生活中是非常常見的，尤其是對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來說，主要是由于劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的韌帶拉傷。在韌帶拉傷之后是可以熱敷的，但是需要注意時(shí)間的選擇，一般在韌帶拉傷的二十四小時(shí)之內(nèi)要進(jìn)行冷敷，在拉傷二十四小時(shí)之后才可以熱敷。
韌帶拉傷可以熱敷嗎
1、發(fā)生韌帶拉傷后，可以采用熱敷，但是選擇的時(shí)間是非常重要的。比如說，病人發(fā)生了膝關(guān)節(jié)部位的韌帶拉傷，在受傷24小時(shí)之內(nèi)，應(yīng)該給予冷敷處理。
2、因?yàn)轫g帶拉傷后，會(huì)導(dǎo)致局部的毛細(xì)血管損傷，導(dǎo)致局部出血。在24小時(shí)內(nèi)，應(yīng)該進(jìn)行冷敷處理，以促進(jìn)局部的損傷血管痙攣收縮，減少出血，減輕腫脹程度，還可以緩解疼痛。
3、在拉傷超過24小時(shí)以后，可以給予熱敷處理。比如說，可以進(jìn)行理療儀烤電、微波儀治療，還可以進(jìn)行外敷化瘀的膏藥。以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，加速局部出血吸收。
韌帶拉傷怎么辦
1、韌帶拉傷可以采用冷敷和熱敷的方法加快恢復(fù)，首先可以用冷水沖洗受傷部位或者冷敷受傷部位，起到止血的目的。
2、隨后使用繃帶進(jìn)行包扎，避免發(fā)生腫脹，經(jīng)過24到48小時(shí)后，損傷部位的內(nèi)出血已停止，這時(shí)可以用濕熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進(jìn)血液吸收，按摩時(shí)也不宜太重，以免加重腎出，水腫，或發(fā)生再出血情況。
3、可以去醫(yī)院多做幾次理療，會(huì)恢復(fù)的快一點(diǎn)，輕微的拉傷一個(gè)月左右應(yīng)該會(huì)好，在平時(shí)訓(xùn)練的時(shí)候一定要充分熱身，避免韌帶拉傷。
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