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孫淑建 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛之后，患者會感覺到腰椎出現(xiàn)急劇疼痛的癥狀，需要判斷是急性癥狀還是慢性癥狀。一般情況下，急性癥狀是不建議采用按摩的方式的，如果是慢性坐骨神經(jīng)痛可以采用按摩的方式緩解疼痛的癥狀，可以采用點按和點揉的方式按摩。
坐骨神經(jīng)痛按摩有用嗎
1、坐骨神經(jīng)痛，有急性和慢性之分。急性坐骨神經(jīng)痛，表明神經(jīng)感受急性刺激，此時不建議做自我按摩。
2、慢性坐骨神經(jīng)痛、經(jīng)治療已經(jīng)緩解了急性臨床癥狀，則可以進行自我按摩，促進康復(fù)。自我按摩多采取點面結(jié)合的方式，可以每穴點按四十秒到一分鐘左右。然后用自我按摩器、手背，在坐骨神經(jīng)所過部位來回滾動，以放松肌肉痙攣，減輕對坐骨神經(jīng)的刺激，從而緩解臨床癥狀。
3、按摩力度以第一天按摩以后，第二天沒有明顯加重為宜。如果經(jīng)按摩后，癥狀有所加重，則表明按摩力度過大，應(yīng)減輕按摩力度。通過自我按摩及積極的鍛煉，可以促進坐骨神經(jīng)痛盡快的完全康復(fù)。
坐骨神經(jīng)痛的按摩手法
1、坐骨神經(jīng)痛，自我保健按摩手法可以采取點按與點揉。
2、點按這樣的按摩手法，可以采取持續(xù)點按一分鐘，力度要均勻適中，保持可以忍受的疼痛性。
3、點揉力度均勻持續(xù)。一個穴位大概點揉100次。作用的穴位可以采取，腰痛點、環(huán)跳穴、承山穴、太沖穴、還有就是痛點，也就是阿是穴。點按或點揉結(jié)束后，最好把穴位局部搓熱，以達(dá)到封穴的作用。
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坐骨神經(jīng)是人體最長的一根神經(jīng)，從腰骶叢神經(jīng)發(fā)出，患者患有腰間盤突出等病癥時就會刺激坐骨神經(jīng)，是其產(chǎn)生疼痛。當(dāng)坐骨神經(jīng)痛時，患者感到腰部、臀部和腿部疼痛麻木，影響工作與生活，因此需及時治療。坐骨神經(jīng)痛可... 詳細(xì)»
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常聽說坐骨神經(jīng)痛，但卻不知道是什么病，其實這個是指在坐骨神經(jīng)通路及其分布區(qū)內(nèi)的疼痛。通常坐骨神經(jīng)痛是持續(xù)性疼痛而且會陣發(fā)性加劇的，很少會有間隙痛。一般疼痛感是從臀部，沿著大腿后面、小腿外側(cè)向足部放射的... 詳細(xì)»
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