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李牧 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 骨科
坐骨神經(jīng)痛的自我療法有休息、按摩、熱敷等。
1、休息：患者出現(xiàn)疼痛癥狀時(shí)要臥床休息，盡量不要過多活動(dòng)，以防導(dǎo)致神經(jīng)受壓而導(dǎo)致疼痛癥狀加重。
2、熱敷：患者還可以使用熱毛巾或者是熱水袋放在局部熱敷，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，減輕血液淤積，緩解局部的疼痛癥狀，熱敷的時(shí)候需注意水溫，不宜過燙，以防發(fā)生燙傷。
3、按摩：用手輕輕按揉疼痛的部位，能夠緩解肌肉痙攣或者是緊張的情況，有助于疼痛癥狀恢復(fù)正常，而且按揉的時(shí)候需要注意力道，由輕到重。
另外，還要戒除不良的習(xí)慣或者是避免久坐等。如果患者的疼痛持續(xù)不能緩解，還應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取正規(guī)的治療措施。
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坐骨神經(jīng)疼貼什么膏藥
肖進(jìn) 主任醫(yī)師
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坐骨神經(jīng)疼用什么藥
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坐骨神經(jīng)疼痛的癥狀
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坐骨神經(jīng)疼怎么去緩解
張力 副主任醫(yī)師
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坐骨神經(jīng)疼怎樣治療
柴生颋 主任醫(yī)師
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坐骨神經(jīng)怎么檢查?
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坐骨神經(jīng)疼
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
坐骨神經(jīng)痛自我療法
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坐骨神經(jīng)疼的自我療法
坐骨神經(jīng)疼是一種發(fā)生于坐骨神經(jīng)徑路和分布區(qū)域的疼痛綜合癥，而自我鍛煉需要根據(jù)情況而定。多以小腿后側(cè)，大腿后側(cè)，臂部，足部外側(cè)多見。如果遇到坐骨神經(jīng)痛正在發(fā)作時(shí)，需要及時(shí)臥床休息，而不是進(jìn)行鍛煉治療。 詳細(xì)»
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坐骨神經(jīng)痛自我療法
在生活中出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛是非常常見的，尤其是久坐不動(dòng)或者是腰部受損后，很容易引發(fā)坐骨神經(jīng)痛。坐骨神經(jīng)痛疼痛發(fā)作的時(shí)候，可以采取一些自我療法，例如按摩、睡硬板床等，可以緩解疼痛的癥狀，平時(shí)需要注意休息，避... 詳細(xì)»
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坐骨神經(jīng)疼的危害
坐骨神經(jīng)疼是以坐骨神經(jīng)徑路及分布區(qū)域的疼痛為主要的綜合征的骨科病，該病患者的疼痛少數(shù)是原發(fā)性的就是坐骨神經(jīng)炎，絕大部分是繼發(fā)于坐骨神經(jīng)的局部和其周圍結(jié)構(gòu)的病變對(duì)坐骨神經(jīng)產(chǎn)生的損害和刺激性壓迫，為繼發(fā)坐... 詳細(xì)»
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坐骨神經(jīng)痛自我治療
坐骨神經(jīng)痛主要是在坐骨神經(jīng)周圍出現(xiàn)的以疼痛為主的綜合征，多是由于某些刺激或者壓迫坐骨神經(jīng)出現(xiàn)。坐骨神經(jīng)痛如初出現(xiàn)疼痛的情況，可以先采取一些自我療法緩解疼痛，必要的時(shí)候，可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)... 詳細(xì)»
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坐骨神經(jīng)痛的自我按摩方法
坐骨神經(jīng)痛在生活中是非常常見的，此類疾病對(duì)生活的影響是很大的，尤其是在疾病發(fā)作的時(shí)候，會(huì)引起劇烈的疼痛。坐骨神經(jīng)痛可以采取按摩緩解疼痛，主要是解除肌肉的痙攣，從而緩解坐骨神經(jīng)引起的疼痛的癥狀，可以配合... 詳細(xì)»
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