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劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 婦產科
龍眼又被稱為益智、三尺農味、桂圓等等，是無患子科龍眼屬常綠喬木的果實。龍眼適宜生長在氣候溫暖，光照充足的亞熱帶地區(qū)，在我國福建、臺灣、廣西、廣東、海南、貴州、四川等地均有分布。龍眼的表皮呈棕褐色，外殼被短硬毛包裹，果肉呈白色，甘甜可口，深受大眾的喜愛。
孕婦可以吃龍眼嗎
作為一種常見的熱帶水果，龍眼含有多種營養(yǎng)物質，比如多種維生素、葡萄糖、蛋白質以及鐵、鉀等微量元素。適量食用龍眼有助于益氣補血、養(yǎng)血益脾。除此之外，龍眼還具有一定的藥用價值。據(jù)《神農本草經》記載，龍眼性溫，味甘，具有補益心脾、養(yǎng)血安神的功效，有助于緩解中老年虛弱、高血脂、高血壓和冠心病。孕婦適量食用龍眼可以在一定程度上緩解孕期健忘失眠、血虛萎黃、心悸不寧、氣血不寧等癥狀。需要注意的是，孕婦不可多吃龍眼，否則容易生熱并導致胎動不安的情況。
食用龍眼的注意事項
1、龍眼屬于濕熱類食物，食用過多容易引發(fā)上火的情況，因此內有痰火或陰虛火旺者不宜食用龍眼。
2、龍眼含有較多的天然糖分，不適合糖尿病患者食用。
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孕婦可以吃龍眼嗎
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