吃龍眼會胖嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內科
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少量吃了一些龍眼，并不會導致出現(xiàn)有身體發(fā)胖的，但是如果經(jīng)常性的吃龍眼，或者是吃得過多，也容易引起身體肥胖。因為龍眼的糖分是比較高的，熱量相對也比較高，要避免身體肥胖，主要就是注意盡量不要吃熱量偏高的食物，如果吃龍眼過多，也容易導致出現(xiàn)有上火的情況。平時主要就是要控制好飲食的總量和飲食的總熱量，加強運動鍛煉，才會避免出現(xiàn)有身體偏胖。
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