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高凌宇 副主任醫(yī)師 洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院 內(nèi)科
在生活中，洗臉是護(hù)膚的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，很多人可能都會(huì)有用冷水洗臉的習(xí)慣，有些人認(rèn)為，用冷水洗臉對(duì)皮膚起到的好處是比較多的，其可以幫助毛孔的收縮，因而一年四季都堅(jiān)持用冷水洗臉。究竟堅(jiān)持用冷水洗臉后，皮膚真的會(huì)變好嗎?
研究發(fā)現(xiàn)，冷水洗臉確實(shí)可以起到緊致肌膚的作用，用冷水洗臉可以使得機(jī)體臉面的皮膚長(zhǎng)久保持光滑和濕潤(rùn)。與此同時(shí)，使得皮膚毛細(xì)血管得以收縮，使得皮膚更為緊致。很多人不知道的是，用冷水洗臉還可以增強(qiáng)皮膚的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)皮脂的分泌，使皮膚顯得皙白和光潔。
但是需要注意的是，如果水溫過冷的話，此時(shí)可能會(huì)對(duì)患者的皮膚起到收斂作用。長(zhǎng)期使用過冷的水進(jìn)行潔膚，容易引起皮膚血管的進(jìn)一步收縮，最終使皮膚變得蒼白枯萎。情況嚴(yán)重的，還可能會(huì)出現(xiàn)有早衰的情況，對(duì)皮膚的滋養(yǎng)起到極為不利的影響。
尤其是對(duì)于油性皮膚的人而言，如果長(zhǎng)期選擇用冷水洗臉，則可能會(huì)使得毛孔發(fā)生收縮。進(jìn)而無法洗凈堆積于患者面部的皮脂、塵埃及化妝品殘留物等污垢。最終不但不能達(dá)到美容的效果，反而還可能會(huì)引起痤瘡之類的皮膚病。
一般建議，日常生活中大家在進(jìn)行清洗的階段時(shí)，最好是能夠使用溫水，保持溫水的溫度大概在30度左右，這樣一來才可以讓臟東西得以充分進(jìn)行溶解。而且在用溫水進(jìn)行洗臉之后，此時(shí)機(jī)體面部的毛孔則會(huì)由于受熱而發(fā)生張開，因而使得臟東西容易進(jìn)去，但是不容忽視的是，此時(shí)水分也很容易會(huì)出現(xiàn)流失的情況。因此建議大家最好是能夠用冷水沖沖臉，以達(dá)到收縮毛孔的作用。由此看來，用溫水-冷水的組合來洗臉其實(shí)是最好的搭配。但是要注意，水溫不要過高，以免燙傷皮膚，最終加速機(jī)體面部的進(jìn)一步老化。
由此可見，洗熱水澡和涼水澡其實(shí)也是同樣的道理，熱水澡往往能夠洗得更干凈，但是大家要注意，并不是水溫越高越好，雖然涼水澡能夠在一定程度上收縮機(jī)體的毛孔，但是其所具有的清潔度很有可能會(huì)不夠。由此看來，大家還是應(yīng)當(dāng)要結(jié)合實(shí)際情況，酌情進(jìn)行選擇才是比較合適的。
指導(dǎo)專家：高凌宇，副主任醫(yī)師，洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院內(nèi)科，洛陽市首屆百佳名醫(yī)。
從事臨床內(nèi)科工作20余年，對(duì)內(nèi)科常見病，多發(fā)病，有著豐富的經(jīng)驗(yàn)。
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