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右腿坐骨神經(jīng)痛如何處理

引發(fā)右腿坐骨神經(jīng)痛的原因會(huì)有很多種,例如結(jié)核、腫瘤、化膿性感染等,這些都會(huì)刺激到神經(jīng),從而誘發(fā)坐骨神經(jīng)痛。而在日常生活中,常見(jiàn)的誘發(fā)因素還是因?yàn)檠甸g盤(pán)突出,因?yàn)檠g盤(pán)突出壓迫到神經(jīng)根,從而引起疼痛。

一、如何治療坐骨神經(jīng)痛

1、及時(shí)治療:出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛問(wèn)題,建議及時(shí)就醫(yī),采用科學(xué)的方法治療。

2、輔助治療:病癥的治療方法有很多,當(dāng)疼痛發(fā)作時(shí),可以用冰敷患處30~60分鐘,每天作多次敷,堅(jiān)持2~3天,然后以同樣的間隔用熱水袋敷患處,溫度不可太高,舒適即可。

3、物理治療:堅(jiān)持鍛煉腰部的肌肉力量,增強(qiáng)肌肉的保護(hù)。

二、如何預(yù)防坐骨神經(jīng)痛

1、不要受到風(fēng)寒濕邪的侵害:冬天要注意保暖,夏季不要吹太多空調(diào),空調(diào)的溫度不要和室外的溫度相差太大。

2、不要有不良姿勢(shì):睡覺(jué)要用正確睡眠姿勢(shì),以右側(cè)臥微屈雙腿為最佳;如果站立工作時(shí)間比較長(zhǎng),可以做些平衡動(dòng)作。

3、勞逸結(jié)合:不要超負(fù)荷工作,超負(fù)荷工作容易產(chǎn)生損傷,從事體力勞動(dòng)者做好腰的好糊,如果腰部損傷要及時(shí)治療。

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