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孫淑建 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
坐骨神經(jīng)痛是當(dāng)下人們生活中非常常見的一種病。坐骨神經(jīng)痛的發(fā)作很大一部分原因與自己的生活習(xí)慣有關(guān)，也就是在日常生活中人們保持一個(gè)坐姿或者其他動(dòng)作太長時(shí)間，就很有可能導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛的發(fā)作。坐骨神經(jīng)痛患者如果進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捄腕w療對(duì)疾病的改善有很大的好處。
一、坐骨神經(jīng)痛的臨床癥狀
1、出現(xiàn)大腿后部、小腿后外側(cè)等區(qū)域的劇烈疼痛，這種疼痛一般會(huì)在病人出現(xiàn)某種姿勢(shì)后異常強(qiáng)烈。
2、坐骨神經(jīng)痛的出現(xiàn)一般為單側(cè)性的，這時(shí)患者會(huì)出現(xiàn)腰、背的疼痛，并且這種疼痛的時(shí)間會(huì)持續(xù)較長時(shí)間。
3、繼發(fā)坐骨痛，一般表現(xiàn)為腰間盤突出、腰椎骨性關(guān)節(jié)病、腰骶椎先天畸形與骶髂關(guān)節(jié)炎。腰間盤突出在坐骨神經(jīng)痛中十分常見，并且會(huì)對(duì)患者的腰背造成極大的損害。
二、坐骨神經(jīng)痛的緩解動(dòng)作
1、仰臥位，雙腿并攏伸直，緩慢地抬高雙腿至90°，再緩慢地放下，換一口氣后做第2次，連續(xù)做20~40次。
2、仰臥位，雙腿同時(shí)屈曲，膝關(guān)節(jié)豎起，然后用力挺直身體，使上身與大腿成一直線，雙手仍放在身體兩側(cè)，或放在自己的腹部，只有雙足底、雙肩及頭部仍在床上，稱為五點(diǎn)式鍛煉法。
3、俯臥位，雙手上舉，以腹部為支點(diǎn)，快速地同時(shí)抬高雙手、上身和下肢，此時(shí)身體成反弓狀，停頓一下后即放松，可連續(xù)做20次。
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懷孕坐骨神經(jīng)痛怎么緩解
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什么是坐骨神經(jīng)痛
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坐骨神經(jīng)痛怎么緩解
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坐骨神經(jīng)痛怎么緩解
坐骨神經(jīng)痛是生活中很常見的癥狀之一，主要是由于腰椎間盤突出、骶髂關(guān)節(jié)炎或者是臀部外傷導(dǎo)致的疼痛?；颊咴诔霈F(xiàn)坐骨神經(jīng)痛的時(shí)候，會(huì)呈現(xiàn)出放射性疼痛的癥狀，對(duì)生活的影響很大，所以患者最好及時(shí)采取措施緩解疼痛... 詳細(xì)»
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怎么緩解坐骨神經(jīng)痛
坐骨神經(jīng)痛多見于梨狀肌綜合征或腰椎間盤突出癥，對(duì)于急性疼痛期的治療主要包括口服消炎鎮(zhèn)痛類藥物，同時(shí)要立即停止負(fù)重運(yùn)動(dòng)，多臥床休息，有條件者可在正規(guī)醫(yī)院康復(fù)科進(jìn)行推拿、針灸和牽引等理療，如經(jīng)過治療手段后... 詳細(xì)»
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坐骨神經(jīng)痛怎么來緩解
坐骨神經(jīng)痛又稱腰椎間盤突出癥。坐骨神經(jīng)痛是坐骨神經(jīng)本身引起疼，病根是腰椎問題。腰椎間盤突出癥臨床表現(xiàn)最常見是腰腿痛。坐骨神經(jīng)痛先引起腰痛，腰痛后病情加重，到大胯、屁股、大腿后側(cè)或外側(cè)、小腿后側(cè)或外側(cè)、... 詳細(xì)»
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坐骨神經(jīng)痛的緩解方法
坐骨神經(jīng)痛主要是指坐骨神經(jīng)以及周圍的組織由各種原因?qū)е碌淖巧窠?jīng)痛的癥狀，一般主要是由于腰椎間盤突出或者是梨狀肌綜合征導(dǎo)致?；颊咭话銜?huì)伴隨有腿麻、腿痛的癥狀，患者可以在平時(shí)的時(shí)候多按摩、熱敷，緩解疼痛... 詳細(xì)»
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右腿坐骨神經(jīng)痛
在生活中，如果一個(gè)患者出現(xiàn)了右腿坐骨神經(jīng)痛，建議患者最好到醫(yī)院去看一下骨科醫(yī)生或者是神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生，進(jìn)行肌電圖以及腰椎磁共振檢查，進(jìn)一步明確看看是不是由于腰椎間盤突出等疾病導(dǎo)致的右腿坐骨神經(jīng)痛。如果確診... 詳細(xì)»
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